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您好，我是壹点灵心理服务者齐凌云。非常能理解你目前的这种心情 ，有点儿沮丧，有点儿失望。其实大多数人都会有这种感觉 ，出现这个情绪是正常的 。高兴也是一天，不高兴也是一天。那就不如快快乐乐的 ，不去想，找自己喜欢的事做，放空一下
现实问题，放下压力，顺其自然
你好，我是壹点灵心理咨询师王坤。
看了你的描述，能感受到你的沮丧。赚到钱、有女友似乎给你带来很大的压力。是家里人很在意这两件事，经常催促你吗？除了这两点，回家过年对你意味着什么？或者说有什么意义？
你说，快过年了，感觉压力特别大，因为没赚到钱，也没有女朋友回家就感觉是个笑话。你现在很纠结要不要回老家过年；你问现在心情特别不好，该怎么调节这种情绪？
你的问题也是许多人的困扰。过年对于父母来说，最盼望的就是可以见到难得回家的孩子。亲戚朋友可以趁着长假相互拜年探访，希望看到大家别来无恙，平安健康。
能不能想一想，你心里会不时挂虑哪个亲戚没结婚吗？你会不时的为哪个堂、表手足没赚到钱烦恼吗？
你会发现每个人其实最在意的是自己在别人眼里的观感、印象。对别人反而是比较客观、包容的。
许多正值适婚年龄，还在社会打拼的年轻人，每到过年要返乡都会开始害怕恐惧，害怕被不断的追问相同的话题。最好的回应方式，可以先简单地描述自己的现状，然后客气地反问对方目前的生活现况。也许，对方正等着你问，他才有机会炫耀自己一番呢。也就是回应不同的人，你设想适合他们不同的问题，让每个人都有机会好好说说自己。相信这样一定能宾友尽欢的。
我是壹点灵心理咨询师 许小玲。
你好！我是壹点灵的心理咨询师张迎迎。
没赚到钱，也没有女朋友，感觉压力特别大，心情也不好。对于每一个在外工作的人来说，过年最希望的就是能够衣锦还乡，能够对自己、对父母有一个交代。
你可以仔细想一想，是没有女朋友让你难以接受，还是觉得自己像个笑话让你难以接受？为什么没有女朋友、没赚到钱会觉得自己像个笑话？
打拼了一年没有赚到钱确实会让人沮丧，但是并不代表这一年你没有努力。能不能赚到钱很多时候并不取决于个人，也不能因为没赚到钱来否定一个人一年的辛苦付出。再说赚多少钱才叫赚到钱呢？十万？还是三十万？如果跟人比较的话，一山还有一山高，那是比不完的。
找对象是需要双方情投意合的，这都不是你努力不努力的事。而且不管是找对象还是单身，只要自己喜欢现在的状态就好，人不需要对父母亲人有交代，重要的是对自己有个交代。
过于苛责自己，生活就会很辛苦，万事尽力便好。尤其现在疫情当前，只要身体健康，这一年就是最好的一年。
感谢您对平台的信任，希望我的回答能够帮助到您！
你好，我是壹点灵心理服务者宗玉莲。
我特别能理解你现在的心情，可以说这是人之常情，每个在外打拼的人都希望衣锦还乡，光宗耀主，做不到这点，就会多少有点焦虑不安。所以你要接受目前这种焦虑不安的情绪。可是你也要放过自己，给自己一些时间，相信自己只要努力，自己期盼的结果一定会到来的。情绪焦虑不安时，可以跑跑步、做一些自己喜欢的事情，或者暂且接纳自己的焦虑情绪。
感谢你对平台的信任，希望我的回答对你有所帮助。
您好：我是壹点灵心理服务者王真，很荣幸回复您的问题
快过年了，觉得自己今年没有赚到钱也没有女朋友带回家，感觉自己活得像个笑话，心里很矛盾一直纠结要不要回家过年，弄得最近压力特别大，心情也很不好。
前年纠结要不要回家，有你这种心情及感受的人有很多，大家年初都是报着满腔抱负出来打拼，目标都是希望年底能够光宗耀祖，荣归故里。可今年受疫情影响，全球经济行势都不好，国内各行业也是这么多年来的新低，能在外面生存下来，没有早早返乡，你已经很不错了。
老师想知道，回家过年你最期待的是什么呢？对于回家过年父母最期待你的是什么呢？对于没有赚到钱，老师想知道你的目标是多少呢？这个目标和你的现状相不相符呢？没有赚到是和谁或多少比呢？因为不管什么事，都是人外有人，天外有天，咱们可能就是比上不足比下有余那个噢。对于找女朋友这件事，没有找到合适自己的，那就是个人缘分还没有到，缘分来了是挡也挡不住的。
想想回家过年的初衷，甩去不必要的思想包袱，辛苦一年了，给自己好好放个假，与家人好好吃点好吃的，开心快乐的玩几天，明年再继续开始咱们新的旅程。
希望我的回复能够对你有所帮助，如有疑问欢迎私信。
您好同学，我是壹点灵心理服务者李琳。
还真是快过年了，面临过年没有赚到钱，压力会很大，没有女朋友回家后七大姑八大姨亲戚邻里会问想想这个场景就不太美好，面对这么多问题，纠结要不要回家过年是可以理解的，肯定心情也很糟糕呢！该怎么调节呢？
疫情原因各行各业都受到影响，所以没有赚到钱可能是多数人的忧伤，不是你的错。而且受疫情影响都在提倡就地过年，不回去的话也是说的过去的。
在诸多问题面前心情不好，我能理解。
既然今年已经收尾了，可以写个总结回顾开心和成长，做个来年的工作个人成长规划，每一天都是新的开始，你说呢？加油！
希望我的回答能够对您有所帮助。
你好，我是壹点灵的心理咨询师胡蓉，希望下面回答对您有所帮助。诚如你所说“快过年了，感觉压力特别大，因为没赚到钱，也没有女朋友”，理解这种感受带来的压力，从而影响了情绪。过年回家，都想衣锦还乡，这是每个游子的心愿。每个人的机遇不同，每年的收获也不一样。心情特别不好，指的是在纠结要不要回老家，还是不知道回老家怎么面对呢？无论哪个问题，遵从自己的内心，把影响心情的问题都列出来，逐一去面对，你会有意想不到的收获，试试吧。
您好，我是壹点灵心理服务者周频，很高兴能解答您的问题！
过年是一年中家庭团聚的时候，作为孩子，我们都希望自己可以带着一年的收获回家，让父母开心，让亲戚羡慕。假如我们觉得自己一年没什么收获，没有赚到钱，没有找到女朋友。似乎会脸上无光，容易被让人笑话。尤其一些农村地区，攀比严重，针对自己子女在城市里是否混得好，看得也比较重。但这种氛围我们是无法去改变的，改变不了，我们本能的就容易产生去逃避，不去面对的想法了。但这些其实都不是我们的错，父母亲戚也没有错，您是否认同呢。我们也无法去改变父母和亲戚如何看待子女收入和是否有女友的态度的。
那我们能改变什么呢？生活大部分时候都是艰辛的，少部分时候才是收获成功的喜悦。成功和失败都是生活的一部分。关键是您自己如何看待它们了。
有句话说没有功劳也有苦劳，我们是否可以尝试这样去劝说自己。我只是暂时没有实现自己所设定的目标而已。未来还有很多可能值得我们去努力。
假如我们父母喜欢拿自己去和其他人对比，我们是否可以从中找到一些积极正面的意义呢？比如说：父母其实内心是希望自己的孩子生活的好一些的。不只是为了脸上有光，也是为了子女能在远方城市生活的好，生活的幸福，哪个父母不喜欢自己子女成功幸福，家庭美满、事业有成呢？根源就是希望我们好，只是他们表达的方式不是那么合适和恰当，他们的初衷是好的。
说了那么多，其实我们能改变的就是调整自己看待事情的角度，看待自己的角度。事情已然发生，我们能把握的只能是现在和未来。
希望您能调整好自己的状态，让自己更积极的面对未来的生活和挑战。收入高也好，低也罢。希望别忽视我们要找回享受生活的状态，状态好了，我们才拥有更大的勇气去面对生活的挑战！！
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信！
你好时我是心理咨询师陈玲，
你说到的问题很多人都有，这是很能理解的，面对回家后亲朋好友的压力难免觉得有压力。
面对这种情况，可以问自己，他人的评价为什么对你的影响这么大，你自己想要的是什么呢。
希望我的回答可以帮助到你。