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我不想上学,上学好烦
我知道高二学生应该...

满满的白鱼  

我不想上学,上学好烦
我知道高二学生应该努力,家人们也天天说什么让我拼了,坚持住,可是每天睡不够,写不完作业,被老师谈话等一系列事情让我崩溃,而且我真的很讨厌某些老师,天天阴阳别人,要么就小题大做一点小事也要找学生谈话,要么教学水平一言难尽,讨厌老师和讨厌朝五晚十一的生活,是我讨厌上学的直接原因
我知道讨厌上学很不应该,但我真的控制不住,我该怎么办

回答
最佳答案
敖月美心理咨询师

您好,我是壹点灵心理服务者敖月美。
你说你不想上学原因是睡觉睡不够和有很多作业写不完,最重要的是被老师找去谈话让你觉得很崩溃。非常理解你现在处于一种紧张且辛苦的学习状态,但似乎又不被人理解,正是这种不被人理解的处境让你产生了厌学心理
很多即将面临高考的学生在面对学校、老师和家长的多重压力下还要面对自己写不完的作业以及和同学的竞争已经是疲惫不堪。最重要的是每天连觉都睡不够,拖着疲惫的身体要去面对那么多压力。这确实是让每个人都想逃离和窒息的困境。也是几乎每一个即将高考的学生都会面临的问题。
而你现在首先要做的就是先减轻自己的心理压力和内心的焦虑感,这样才能不会在本身学习压力就很重的情况下再施加更多的压力,从而让自己崩溃。
减轻自己的焦虑感首先就是要取得父母的支持和理解。你可以找机会很认真的跟他们聊一下你的压力和情绪感受,并同他们一起来评估你现在的精神状态和学习状态,制定出适合自己的学习计划和方式,而不是盲目的耗费精力和时间。
至于让你不喜欢的老师,你可以理解为老师可能比你还焦虑。之所以老师让你觉得讨厌,是因为他把自己内心的焦虑感传染到了你的身上,让你内心的焦虑雪上加霜。你也可以正面的跟老师讨论一下关于焦虑的问题,说出你的困扰和想法,并找出可行的缓解焦虑的方法。

希望我的回答能对您有所帮助!

2个回答
郑夕雨心理咨询师

您好,我是壹点灵心理服务者郑夕雨。

看了你的文字感觉你很累,每天都睡不够,写不完的作业,老师和家长的做法也不尽如人意,在学校和家里得不到支持已经很心累了,睡眠不足身体也很累,整一个身心俱疲的状态

高二学生的压力的确是不小的,朝五晚十一的生活对身心都是极大的考考验,再加上老师又给了你不少压力,你会出现不想去上学的想法也是可以理解的,就像很多996的成年人不想上班一样

你今年已经高二了,我想你还是有能力应付学习这件事情的,不然也不可能持续读到高二,在你过往的学习生涯中,有没有哪一段学习时光是你觉得干劲十足的?那段时间跟想在相比区别在哪里呢?另外我好奇,你有没有跟老师和家长或者朋友们沟通过,你想要怎样的心理支持,怎样的支持,才会让你觉得心理好受一些?

当我看到你说【我知道讨厌上学很不应该,但我真的控制不住,我该怎么办】的时候,我感觉你是很自责的,觉得自己好像不应该出现“厌学”这样的想法,同时我也注意到了,“不想上学”这还只是一个想法,你并没有付诸行动,并没有辍学,你甚至还在这里寻求帮助,我感觉你是很担心自己把这个想法付诸行动的,但是想法是想法,行动是行动,这两者并不冲突,就像那些天天吼着“老子不想上班了”的成年人,依旧准时起床去搬砖,依旧在加班负责任的完成着自己的工作一样,想法是可以有的,他只是一个想法而已,我不知道我这样讲会不会降低一些你的恐惧和焦虑

对于高中的小伙伴,面临着高考,压力是很大的,而且有堆成山一样的作业需要去完成,在睡眠时间方面,建议可以看看睡眠不错的同学,他们是怎么做的,有没有什么可以借鉴的方法,但是也有可能大家都睡很晚,毕竟这是高二的常态,在心理方面,建议告诉老师和家长你的心理诉求是什么,这样他们也好调整跟你沟通的方式,至少给自己的情绪一个出口,如果很遗憾这两方面都很难达到的话,那么,在这个平台上找个咨询师也是一个不错的选择。

感谢您的信任,希望我的回答能对您有所帮助,祝好。

易彬心理咨询师

你好,我是壹点灵心理服务者易彬,我能理解你现在处于一种高强度学业压力和敏感 的人际关系之下,也因此有些焦虑和迷茫。多给自己一点信心和时间,或许你也可以思考下自己感兴趣的事物。善待当下的自己觉察自己,倾听内心的声音,提升自己的抗压能力,有许许多多和你一样的同学在陪伴你。感谢你对壹点灵平台的信任,希望我的回答能够帮助到你。

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