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为什么我听课听不进去呢上课老走神害怕老师...
聪明的蘑菇
为什么我听课听不进去呢上课老走神害怕老师叫我啥也不会
朋友您好，我是壹点灵的心理服务者于涛。
看了你的问题描述，感受到题主因为学习问题，引起的情绪困扰。
上课被点名，是很多朋友童年的心理‘阴影’，特别是恰好某一个知识点是自己不会的时候，上课都不敢抬头看老师的眼睛，生怕被老师一瞬间识破。所以，有这种恐慌焦虑的情绪是很正常的。（现在回头想想，这也是人生的一段有趣的童年经历。）
记得中学之前，会很担心老师叫自己。那时，很多朋友都是把老师当成是一种‘敌人’，老师提问似乎是他们故意让我们‘难堪’的手段。（还有就是考试分数排名）
初中之后会发现，当老师不找自己回答问题，会觉得不被老师重视了。
这种转变的发生，
一方面，是自己成绩有了提升，因此对老师提问有了心理准备。
另一方面，也慢慢认识到，考试和提问其实都是老师帮助我们检测知识盲点的机会，因此，那份‘敌对’的感觉得到了缓解改变。
很多时候严格（指出学习上的不足）也是一种爱，这和发泄情绪的羞辱（人格否定，如评价学生‘笨、蠢、无用等’）有很大的区别。老师内心对我们有期望，希望我们能够更好的学习和掌握知识，才会尝试指出我们的不足。
很多时候，学习没法注意力集中，一般都是我们在学习上没有准备好，或者对把老师放在了敌对的一方。所以，在上课时就会战战兢兢。
最好的解决办法，就是认识到老师提问其实也是一种关心和关注，同时用更多的时间去做好自己当下的学习。老话说，时间用在哪，结果就会呈现在哪里。学习不像玩手机游戏，可以随意不思考不总结不在意结果，但是学习是更加注重积累，和更多注意力的投入。
希望我的回答对您有帮助，祝好运~
谢谢
您好，我是壹点灵心理服务者刘莹。
看得出来，你现在因为学习问题而感到焦虑，在上课的时候总是容易走神，并且很害怕老师会点你的名字，而你不会做这道题，我能够体会到你的心情。
能不能告诉我听当你走神的时候，你一般在想一些什么事呢？你认为学习对你而言是为了什么？
学习需要有清晰的目标，我们需要了解自己对学习的认知，找到内在的驱动力，才能更有效率的去学习，这有助于我们集中精力。
其次，我们要分析一下，干扰我们注意力的外界因素是什么呢？我们平时在注意力不集中的时候会想一些什么事情呢？根据具体的原因再分析一下，怎么样可以排除这些外界的干扰因素？
你提到你很害怕老师会点你的名回答问题。那么我们想一想，如果老师点名回答问题，即使我们不会，这个后果又怎么样呢？也不会很严重吧。卸下心里面的包袱，才能更专注的去达到自己的目标。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。