情感严重受伤，如何是好，现在的状态，身心疲惫很累，撕心裂肺的疼…
谢谢
您好，我是壹点灵心理服务者胡欢欢很高兴在此回答你的问题。
你是一个非常重感情的人，情感受伤了你很困扰也很难过，能理解你的心情，你也很想摆脱这种局面。
问问你自己的内心，是什么原因导致情感受伤？还是因为不甘心这份感情就这么散了？如何从中走出来？
1、如果是特别深爱着对方的话，能够接受对方以后过的好就可以了，有些爱不一定就是长相厮守，也有两个人分明很有感情，却因为各种原因终究不能走到一起，这就是常说的有缘无分吧，要接受这个事实，并且祝福对方幸福。
2、如果是因为不甘心失恋，就是分手后不希望对方过的好的，觉得自己不比别人差，特别想证实自己。不妨试着放下过去，把它作为一段曾经的回忆，一份经历，其实也挺好的。
3、分手后理智的反省，避免在下一段恋情中出现这样的问题；找家人、亲戚或者朋友倾诉心中的痛苦；要多参加一些社会活动，不要总沉寂在过去式中；要积极的面对未来的生活，让生活更加丰富多彩。
希望我的回答能给你带来帮助，感谢你对壹点灵平台的信任，如有疑问欢迎私聊。
谢谢
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您好，我是壹点灵心理服务者张旖，很高兴能回答你的问题。
我能理解恋爱中有时候彼此都付出了很多，可最终受伤的却是自己。因为你把这份感情看得太重，你曾觉得你们是永远不会分开的，最后却不如你所愿，这让你感到无法接受，或许愤怒、不甘以致伤心绝望。是这样吗？
描述中你说情感严重受伤痛到撕心裂肺，我不知道你在这段感情中经历了什么？以及你对这段感情的看法如何？
爱情总是最容易使我们受伤，这种伤也是最难修复的。每个人都会有情感受伤的时候，你可以伤心一段时间，但还是要从这段感情阴霾中走出来，让自己振作起来。
情感受创产生的一系列情绪反应，在于我们总是抓着回忆不放手，无论怎么看都是可悲的。倒不是说我们爱得有多深，更多的是不甘心罢了。凭什么付出那么多，却没有得到收获。凭什么用心维持的一段感情，最后却失败收场。凭什么？抓着不放，只会让你一味地沉溺于回忆和痛苦中以致萎靡不振。没有什么是时间过不去的，很多东西不是放不下，而是仍然有期待。你觉得呢？
当你沉迷于受伤的情绪中无法自拔的时候，你不妨可以回忆下你们在一起的每一个片段，如实地去面对你心里的感受以及你对他这个人各方面的看法。这对于你的情绪缓解和做法会有所帮助，思考下他是不是一个一直让你觉得受伤的人？当然也有一部分原因在你。当情绪泛滥无处宣泄时，我的建议是找平台这方面比较专业的心理咨询师，Ta们会给到你很好地帮助。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助。