专业的心理服务
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为什么我总是“易疲乏”？
我永远爱羊羔
我怎么会这么累？
午睡了半个小时
人还是很累很累，趴下就能入睡，可以一直睡醒不来
睡下时，我感觉到自己是半清醒的，像是个植物人的感觉，我拼命想醒来醒来，使劲睁开眼睛，才可以醒过来
但是还是好累，浑身无力，脑子不能转动和思考
您好，我是咨询师晓曦。
无明显生理诱因的睡眠问题本身有可能和抑郁或者焦虑相关联，但并不是说出现了睡眠问题，就一定代表人的心理也出现了问题。如果确实影响到了您的日常生活，建议您首先到综合医院排除病理性原因，再斟酌决定是否需要配合心理辅导。
这里提供一个可能的视角，供您参考：很多时候，躯体上出现的种种症状可能是对心理问题的一种代偿。举个例子：有个女孩在和男友相处的过程中总和对方起冲突，但是男友在一种情况下会对女友特别好，就是女孩生病的时候。后来女孩在与男友相处时总是三天一小病，五天一大病。她并不是装出来的，是她的躯体接管了情绪的需要，所以在冲突发生前启动防御机制，让身体生病，从而制止冲突。本质上，女孩的这种“生病”状态是在回避自己无法解决的情感问题。
您可以顺着上述思路去想一想：自己在什么情况下最嗜睡，这些情况是否存在某些共性，有可能那个共性就是问题的症结所在。