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为什么又失眠了
匿名
每次工作完下班回家明明已经很累了，但是躺在床上就是翻来覆去睡不着，不知道是不是自己给自己的压力太大，而且明天早晨又很怕起不来会迟到，越想睡越睡不着，明明自己也没什么烦心事或者不开心的事，就是莫名其妙睡不好，导致工作效率也下降，反应也开始变得迟钝，记忆力下降，有什么解决办法吗？
