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疫情期间，经常感到情绪起伏很大，极端愤怒...
匿名
由于疫情，已经好长时间没出门旅行了。尤其是感觉上半年可能就要这么过去了，心情起伏很大。有点极端情绪，有点愤怒，每天呆在网络上很长时间查看偏负面的新闻，与人对喷，产生激烈冲突。平时静不下心来看书，已经有点影响判断力了
您好 ！我是壹点灵心理服务者韩彦梅～你因为疫情在家隔离，觉得没有自由，不能到处去旅游，所以心情烦躁，生气甚至愤怒！其实很多人在家隔离时间长了都会有这种感觉，所以您也不要太过担心。您说静不下来看书，看来您还是有理智的，知道现在这个情况看书是一项非常好的选项，只是被一些负面情绪影响了！越浏览负面消息，情绪会越暴躁！多看看正能量的事情，给自己减减压，冲冲电。你到底在网上浏览了哪些负面消息影响了你的心情？是物资短缺，还是键盘侠的吐槽？这些事情都是你经历过的还是道听途说的？让自己静下心来，关闭无用的社交，把自己的时间留给自己，静下心来看书！这样是不是更好一点？！希望能帮到你，感谢你对平台的信任。
你在与疫情斗争的期间，就浪费了大好时光。疫情是每个人都面对的，但应对方法不同，生活也大不相同。别理它，它就影响不到你。