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感觉自己情绪不稳定怎么办?

聪明的昂杰  

心情不好的时候,我会打自己咬自己,我们一群人在一起说话,我有事过去一下,听不到她们说话声音我就感觉他们在说我坏话,每一天都感觉非常累

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1个回答
邱爽心理咨询师

你的心理现在有点不太寻常的波动,建议去看下心理医生哦。是因为什么重大的事件让你有这种感受吗?又或许是当下的生活让你很不喜欢?找到根源,再去解决它。

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