在街上看到那些穿衣打扮光鲜靓丽的人，内心... 梦珂飞 2022年05月12日 00:03 IP属地: 浙江 不知道为什么每次在街上看到那些穿衣打扮，光鲜亮丽，看上去全身上下都很贵的人，内心就会产生一种自卑感，觉得自己和他们之间有距离，会幻想他们的圈子，是自己无法踏进。 而且也会想象在他们眼中的自己，是如何不起眼，如何土气的形象。 明明在目前的圈子里，还算是比较自信，为什么会对擦肩而过的路人，反倒会产生自卑的感觉？ 被浏览1607次 回答
你好，我是壹点灵心理咨询师裴静。
在街上看到那些打扮光鲜亮丽的人，内心会有自卑感，在自己的圈子里，还算比较自信的。 为什么会有这样的差异呢？你还是你， 你的价值还是你的价值， 就是因为比较的对象变了， 而对自我的评价都变了。
在心理学上，我们发现， 一个人在自己的内群体（就是你所说的自己的圈子里），采用一种上行社会比较（和比自己优秀的人比）会让自己的核心自我评价提高， 就是说个体的自尊心、自我的效能感、情绪的稳定性等都会提高的。 也就是你说的在自己的圈子里比较自信，有自尊。
而在外群体（比如街上的素不相识的人）中，采用上行社会比较，自己的核心评价会降低，会让自己产生自卑感，低自尊等。
看起来，你比较偏好采用上行社会比较的方式，就是大部分都是和比自己优秀的人去比较。 在这种情况下， 正确的看待自我的价值就非常重要了。 稳定的自我评价，对自己的情绪稳定有很大的影响。
希望以上对你的问题的理解，能有所帮助。