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你好，我是壹点灵平台的心理服务者孟俊红，很荣幸能为你服务。
井井有理的青文，从你的描述中看到，你目前是青春期，处在身材焦虑中，不运动就难受，多吃一口就感觉会长胖。非常能理解你，我也是从青春期过来的，你感到焦虑、惶恐，你认为自己有一些魔怔了，是这样吗？
爱美之心人皆有之，更何况是青春期爱美的你。从生理角度来分析，青春期孩子由于激素原因出现这个阶段孩子该有的特点，如第二性征发育，身体性别方面的特点逐渐明显，在意自己的身体变化；有了自己的秘密，；有了自己的主见，想要成为一个独立的人；与同龄人的关系优于父母，同伴很重要等等。
而你说很在意自己的身材，这是青春期孩子的正常思维，因为希望自己更加完美，在异性面前展示更好的自己。但是如果过度关注自己的身材，从另一方面分析缺乏一定的自信，内心自我认同感缺乏，内心力量不足，还不够爱自己，希望通过外在形象来增强自信心。
从你的描述中能看出来，你是非常自律的，也是对自己有要求的，从140斤减到目前的不到100斤，充分说明你在减肥方面是成功的，也是一个有毅力的人。但是
现在这种你认为的“魔怔”说明你已经认识到自己在过度关注身材了，你希望寻求帮助。你现在应该还是个学生吧？给你几个建议：
1、目前的体重已经非常标准了，正常吃饭，只是吃饭速度稍微慢一点；
2、坚持运动，不仅能锻炼身体，还能提高免疫力，保持身材；
3、转移注意力，多读一些自己喜欢的书，拓展自己的知识面，丰富自己的知识体系；
4、多关注学业，如果学业方面能更加优秀一些，会增强自信心，在其他方面就会少一些关注。
希望我的回复能帮到你，如有其他问题可以私信
您好，我是壹点灵的咨询师高昕，很幸运能够遇见我们，认真阅读了我们的描述，能够理解我们，每个人都是愿意打扮自己，愿意自己变得美丽，这是很正常的事情，而且我们也很棒，是一个喜欢运动的美丽，年轻女孩！爱运动，这是很多人都羡慕和渴望自己能获得的天赋！看到我们说担心多吃一口就会长胖，不知道我们控制在什么情况，是否会影响我们的健康。或许我们可以给自己一个食物清单，一个是正常食用的清单，一个是我们担心多吃会长胖的清单，我们如果吃了超出正常食用的，就把它记录在担心长胖的清单上，这样试着去做一段时间，看看我们的体重，有没有因为我们多吃的这些，给我们带来体重的变化！
希望我的解答，可以给我们一点启发或支持，如果还有疑问，欢迎私聊！
这有啥好担心的？你只是青春期青春期的女孩子都是这样。我青春期的时候爱照镜子，特别注重自己的身材，都不知道被老师没收了多少个镜子。这不是魔怔，只是有点运动强迫症。我那会儿也是过几年就好了，不要太担心。
我的身高是1米55，但是我的体重一直是80斤到90斤之间徘徊。我对自己的体重很克制，到现在也是真的不是魔怔，是很正常的反应。女孩子嘛，爱美人人都这样，所以别太担心。