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宝贝你好，我是壹点灵心理咨询师刘映，很高兴为你解答问题。
抑郁症有三低症状，情绪低落，思维缓慢，行动迟缓。而且还伴有很多躯体症状，如头昏脑胀，睡眠障碍，身体无力等等，严重影响生活和工作。
你是否有以上症状，这些症状又持续多长时间？
你自残爱胡思乱想，甚至爱哭不一定抑郁了，但是可能出现心理问题，所以及时找到专业人士，在专业人士的帮助下，早日摆脱困境，重新找回自我。
我希望我的的解答能够帮到你，如果疑问可以随时联系我。
对的
抑郁症不是你自己简单的感觉哦，最好去医院做个彻底的心里测评。如果真是抑郁症，要服药+治疗，会好起来的！