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平台承诺 免费退改
生活太多烦恼，我该怎么办？
匿名
最近心情非常不好，以前着急可能就都立马喊出来了，现在不想说什么，也不愿意去追问，但是心理上非常难受。
工作上我们经营一家夫妻工作室，我总觉得他比较懒惰不积极上进，基本抛头露面的事都要我解决，以前他做错我就说出来，可能说多了他也不耐烦了，但是他工作上总是不细心屡屡犯错，导致现在我就算非常生气也不想和他争论，因为就算我说了他只会一副妥协的姿态，实质并没有改变什么。以前的工作上我是干劲十足，现在两个人在一个屋子里工作他懒散的样子，我已经习惯发现自己也在边的没有想法，不想向前奔跑。
生活上孩子刚上一年级，好多时间学习需要陪同，我努力的克制自己，他还小不要冲他着急，但是大多数还是控制不住的吼了孩子，吼完自己又无限的自责。
家庭上我要考虑双方父母的感受，所有礼节我要去打理。我很多时候在考虑为什么要和他在一起他到底扮演的什么角色。因为最近自己生闷气身体不舒服，实在没有办法向外人表达，也调节不了自己的情绪了，失眠，压抑，食欲下降。我不知道我还能坚持到什么时候。我现在到底该怎么，我怎么了。
你好，我是壹点灵心理服务者纪藕香，感谢你对平台的信任。
看了你的留言，看到了你很努力，非常尽力的想让家庭成员按照你的美好愿意去发展，到头来，你无力了，改变老公无力了，面对孩子也无力+自责，自己的内心是疲惫不堪。目前的你陷入指责和自责的深渊中，痛苦无比，各种尝试无效后，现在你选择改变自己，感谢自己选择来到壹点灵平台。你当下要做的第一个决定，就是把注意力拿回自己的身上，时刻觉察自己。当看到老公懒散的样子，你的身心是什么样的感受，和这份感受在一起，接受它、静静的和它在一起30秒。同时可以参加平台上一些身心灵的修行课，也可以看看张德芬的《遇见未知的自己》，成长的过程是比较长的，并且会反复，你要允许自己慢慢来。
感谢你对我的信任，希望我的回复能帮助到您，祝一切顺利。