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为什么老公总是不理解我？
匿名
为什么老公一点都不懂得我的所思所想，我有情绪了也从来都是自己默默消化，他也从来不问我怎么回事？反倒一副不耐烦的样子，爸爸每次视频都说我管不住孩子，千方百计挑我毛病，我真的特别焦虑，大概自己真的是不值得被爱吧………
责备他人可能就是他的习惯而已，不一定就是你哪里做的不好
有的人缺乏跟别人共情的能力，没有去考虑过他人的感受
您好，理解与被理解也是相互的，如果经常感到对方不理解自己，或许需要增加自己的表达能力，将所思所想所感说给对方听，既然对对方有所期待，还是应当主动表达，否认对方确实是不知道。
听起来您也需要有人帮助自己梳理情绪，减轻心理压力，您也可以考虑与咨询师倾诉，获得专业支持。
每一个人都值得被看见~
亲亲，我是壹点灵的心理服务者王雪娇，能感受到你内心的孤独和无助，感觉自己是个孤岛，无论有什么样的感受或者情绪，好像周围的人并没有特别的关心，哪怕是爸爸也不关心你的情绪和感受，打视频也只会责怪和批评~
老师特别能理解您的这种感受，明明其实很努力也有付出，可是周围的人都没有看见，不开心或者是难过，周围的人也看不见，看起来周围有很多人，但困在一个角落，满眼望去全是人，没有一个是为了自己而来，所有的事情都是靠着自己一个人面对和消化~
你目前已经觉察到，而且希望改善，是一个很好的开始。转变这样的状态，关键的是接纳它，然后想一想，它告诉你可以提升的地方是什么呢？你可以如何提升呢？正面看待它的反馈，客观看待自己可以提升的地方，然后把注意力放在自己身上行动上~
学会欣赏自己，邀请你想一想，你有哪些优势呢？当你把注意力放在自我欣赏上，你会发现，你和他人同样优秀，只是优秀的地方不一样罢了。当你越懂得欣赏自己，你就越会欣赏他人~
邀请你每天睡觉前，写一下当天的欣赏日记，例如，今天做了什么，欣赏自己什么？坚持写，每一篇欣赏日记都可以帮助你建立自信，认可自我~
以上是我的分析，希望能帮上~
你好，我是1.0的心理服务者杨珠文，很高兴能够为您提供解答服务。
从你的描述当中，你希望老公能够多理解你一点，但老公的言行却让你感到失望，老公不理解你，爸爸也不理解你，你做什么都不能让他们满意，这让你觉得很挫败，是不是我真的就这么不招人喜欢吗，这种感觉确实很糟糕，给你一个大大的拥抱
人与人之间的相处，彼此之间的感受基本都是1+1=2的模式，尤其是亲人之间亲密关系之间，负面情绪1+1=2（关系更紧张）正面情绪1+1=2（关系更和谐）
根据你现在的疑惑的点，我们来思考一下
你平时会用什么样的方式表达情绪，你觉得老公是否每次都能准确的解读到你的情绪？
你跟老公之间的沟通都是用什么样的方式进行的，在孩子的教育问题上面，你们的观点一致吗
回忆一下你说什么或做什么的时候，老公会表现出对你的不耐烦，还是不管你说什么，做什么他都不耐烦
你爸爸和你先生之间的关系怎么样，是站在哪一边多一点
希望我的解答能够帮助到你，如有疑问欢迎私信联系。
您好，我是壹点灵的心理服务者陈娜，很高兴能回答您的问题！看到您说老公不懂您，自己有情绪了也是自己默默消化，爸爸发视频看孩子，也会说您，让您觉得自己备受冷落，好像谁都不会在乎您，所以您内心很失落，甚至产生了焦虑情绪。我能够体会您内心的不安，其实生活中，很多人都会有这样的感觉，自己好像很渺小，谁都不在乎自己，不爱自己。
那么，亲爱的，在这里您可以静下心来想想，老公为什么没有读懂您的情绪？爸爸是真的在对您挑毛病吗？他们真的都不爱您吗？那么下面我的分析希望对您可以带来一些帮助和启发。
（一）不被爱人理解的原因
1.男女表达爱的方式不同。生活中，相信您希望当您生气时，难过时，对方马上能够捕捉到您情绪的变化，但是从心理学的角度来讲，男人和女人对很多问题的理解认知角度不同，需求不同，所以一般都很难看到另一半的思维变化，所以这个世界才出来“直男”这个词语。
2.沟通方式的差异。女人一般都不喜欢直接说出来，希望被发现，但是对方却从未发现，所以您可能就要默默承受情绪变化，而当您说出来的时候，对方又觉得这是一件小事，你小题大做了
所以让您觉得不被爱。其实改变一下你们的交流模式，您可以直接告诉对方，“你这样做，让我们很不舒服”，或许对方更能认识到问题所在。
3.对一些问题的认知差异。男人觉得是小事，是女人无理取闹，女人认为是大事，是你太不懂我，男人讲理，女人讲情，这就是男女的认知差别。所以理解偏差，不代表对方不爱你。
（二）如何化解矛盾
1.改变自己的认知方式。多读一些正向的书籍，交一些有正能量的朋友，减少自己的负面情绪。
2.多与家人沟通。多跟家人、爱人沟通，有事情直接把您的想法告诉对方，没事的时候也可以多交流，建立更好的情感和沟通方式。
3.培养自己的爱好，让自己的思想开阔一些，这样想问题会更具体全面。
总之，父亲、爱人都是自己生命中重要的人，不要因为没有很好的沟通产生负面情绪，您要相信，他们是爱自己的。而且还要记得，不光别人爱自己，我们也要好好爱自己。
最后，希望我的回答能给您带来帮助，祝您生活愉快！