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平台承诺 免费退改
得抑郁症后不敢和家人沟通
历历如绘的旭鹏
从去年起，我就查出阳光抑郁症，但谁也没告诉，先在又查了一次，再次变得严重，从轻度抑郁到了中度抑郁，最近我姑的同事就因抑郁症自S了，本就控制不了情绪的我更怕将来自己也控制不住自己的行为，我不知道以后会做什么傻事。我身为学生，手上没有太多的钱，无法服药治疗，我常通过听音乐来控制自己的情绪，但现在已经不行了，我曾想通过运动来缓解心里的不适，但因为父母的不知道情况和学习的紧张，我现在踏出家门半步都难，更别说运动了。后来我又发现自己和家里兔子独处时，却感到很愉悦，于是我又开始尝试，可再次因为父母，兔子又被关在屋外，我的情绪再次陷入僵局，更控制不住了。父母也不了解心理疾病，更不知道什么是真正的抑郁症，他们更不会觉得他们的女儿会得抑郁症。我不敢说，我不想说，但总感觉必须要说，如果要说，又要怎么说？
您好，我是壹点灵心理服务者董莉萍。
“查出阳光抑郁症，从轻度到中度；从听音乐控制情绪；到运动也不行，与兔子相处也不行”
我感觉有点难以想象你生活在一个怎样的环境下？你的父母是怎样的人？
可是这样下去，你不是往胡同里走吗？
怎么办呢？
你是未成年人吧，那么必须告诉父母，他们是你的监护人，有责任有义务确保你的生命安全、维护你的身心健康。但是怎么让他们明白抑郁症是怎么回事，这需要想想。你想想，你父母跟哪个亲戚关系好一些？或者父母是不是会听老师的话？找一个你父母信赖的人，去跟父母说这事。然后让父母带你就医。孩子，抑郁症要接受治疗，自己扛，扛不住的。
感谢您的信任，希望我的回答对您有所帮助，如有疑问，欢迎私信。
你好，我是壹点零心理服务者生丽，很荣幸能回答你的问题。
听起来你现在的状况让人担忧。如果医院已经给出了诊断，通常根据病情是需要先做药物干预，你的家人是必须要知道的。
非常能理解你的心情，能看出你是一个懂事的孩子，这么难受还要照顾父母的感受，不想让他们知道，其实和你一样，很多人遇到这种情况，也都会感到焦虑和迷茫，所以出现这种情绪是很正常的。
同时也看到了你积极的一面，虽然效果不明显，但是你有想改变的动力，所以建议你可以让你的爸爸妈妈先了解一下抑郁症的一些常识，对他有一个正确的理解和重视程度。只要你和家长配合会渐渐好起来的。
感谢你的信任，希望我的回答能对你有所帮助，如有疑问欢迎私信。