公司说我胜任不了，然后我就辞职了，辞职半月不想工作，咋回事？有没有啥良药，光想睡觉
您好，我是壹点灵的心理服务者黄晓佳，很高兴能回答你的问题。
公司说你胜任不了工作，然后你就辞职了。从你的描述当中，看得出来，你现在是在职业发展上遇到了困难，不被公司的认同与肯定，所以你索性辞职了。你也并不想去探索这其中的原因，不想在这上面去做一个改进。
感觉像是有一层灰色的烟雾笼罩在你的周围，工作不带劲，什么事情也不想做，只想睡觉。
老师想说的是，短暂出现这种情况，是可以理解的，我们也应该允许自己偶尔地懒散一下，但是如果找时间这样，就需要做一下调整。
老师给你提供几点方法，你可以在生活当中实践一下：
1.不要去跟别人做比较，我们只跟自己比，只跟自己的昨天比，自己地去年比，只要自己一点一点的变优秀，就是最棒的。你知道龟兔赛跑的故事吧，生活当中很多人像是兔子类型的人，他们跑得很快，吸引别人的眼球，别人看着他们快速进步的脚步，都投去了羡慕的眼光。但是，最终胜利的是乌龟型的人，他们有恒心，有毅力，他们能够持续不断地努力，不与别人比一朝一夕。
2.为自己定立目标，根据自己的兴趣爱好，职业发展制定目标，然后把目标切割成一个个的小目标，越小越好，小到每天只要做一点点，就可以完成。然后再根据完成的情况，逐步调整自己的习惯。这样会形成一个正向的激励，每天都进步一点点。
3.多读书，多扩展社交。人接触各式各样的人，才可以拓宽视角，你才可以从多个角度来看等这个社会，看待自己。手机视频很多就是经过包装的，那只是属于小部份人的生活，全国在十三亿人口，大部份的人，其实都是像你我这样的平凡人。
感谢您的信任，希望我的回答能够对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。
您好，我是壹点零心理服务者许艳丽，很高兴回答您的问题。
其实还不仅仅是在工作上，在生活中，在感情中，都有过这种问题，这个就是情绪的倦怠期。因为我们每个人都不可能说，一直都是积极乐观的心态的，总是会有一段时间自己的情绪很低落，也就什么事情都不想做，不想上班，甚至不想出门。能感受到您很迷茫和无助，是这样吗？
可否想一下：辞职是对这份工作的不舍吗？
最主要的你心理的真实想法是什么？
辞职对日后有没有什么规划？
产生这种工作倦怠的原因有哪些呢？
工作中的事情比较多，压力比较大，经常需要加班，周末也得不到休息，等等这种情况，或者说公司中的人际关系比较复杂，有太多的尔虞我诈和各种各样的斗争，从而产生了一种想要逃离的情绪。
2、焦虑，对未来没有方向感
经过几年甚至十几年的工作下来，自己的工作一直是一层不变，感觉到了枯燥，没有激情，并且自己的收入和职位也没有达到理想的状态。而且一眼看去就能够知道自己未来的十年，甚至更久的时间是一种什么样的状态，也是得不到改变的，那么就感到非常的焦虑，对未来很迷茫，不知道何去何从。
3、付出和得到的回报不成正比
长久以来，自己在工作中都非常的努力，认真，从工作量的多少，工作的时长和工作的质量来说，都是首屈一指的，然而，实际所得到的回报却远远没有达到自己的期望。
这种情况之下，就会产生很大的心理落差，那么时间长了之后，这个疙瘩一直都是留在心里的，而等到哪一天觉得心里的这个坎过不去了，就会想着去辞职，不干了。
面对这些问题的时候，我们是不是就应该选择去辞职呢？当然是不行的，因为这只是你一时的情绪低落而已，如果冲动之下选择辞职，那么对自己的伤害是巨大的。
那么，面对这种情况又应该如何正确地应对呢？我们来分享三个方法：
1、学会自我情绪调整，以积极和乐观的心态去面对人和事。心态这个事情其实还是很重要的，一旦我们以消极的心态去对待人和事的时候，那么你会发现所有的一切都会变得没有任何意义，所以要学会忙里偷闲，劳逸结合。
比如说周末的时候可以适当找个时间出去走一走，看看风景，哪怕说晒晒太阳，当然如果说有时间出去旅游就更好了，可以换一个心情。
2、加强自我学习。学习是一个自我约束的过程，人呐，总是有约束和放纵这两个思想一直在做斗争的。从本能上来说肯定是倾向于放纵的，可是在放纵完之后，你又会感到非常的后悔，所以说，平时要约束自己去加强学习，这样一来，面对工作的时候就能够比较轻松自如，能够信手拈来，在这种状态之下，就不会有很大的压力。
3、给自己一个未来的目标。没有目标就会没有方向感，而没有方向感就会迷路，当我们有一个明确的目标，有一个未来美好的想象的时候，你就会时刻去鞭策自己，朝着这个方向去努力。
我们在处于情绪倦怠期的时候，往往也是人的意志，最薄弱的时候，一定要学会适时地调整自己的状态，做情绪的主人。
希望我的解答能够对您有所启发，如有疑问，可寻求平台专业老师的帮助。
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您好，我是壹点灵的心理服务者刘一司。
被公司评价为胜任不了工作，一定是一件很伤害自尊心的事情吧，你云淡风轻的说自己被说了不胜任工作于是就辞职了，但是心里其实有很多委屈和不甘心吧。
在职场中遭遇这样的挫败，其实对下一步的工作应该是有很大影响的。适应良好的工作会让人充满自信和动力，而挫败的经历则会导致自我怀疑和退缩行为。
从进化角度来讲，动物在受伤后，躲进洞穴独自舔舐伤口其实是一种自我疗愈的过程，人类也是一样。
所以你现在不想工作，其实也是一种疗愈内心的过程，在没有很影响生活的前提下，这种调整无可厚非。
在这个期间，最重要的事情就是在放松身心的同时，找回自己阳光自信的状态，比如去旅旅游，或者去健健身，培养一个健康一点的生活作息状态，或者加入一个公益组织去共同完成一件大事…
就当给自己放一个假，把之前没有完成的心愿去完成，把丢掉的自信找回来，带着好的状态去进入下一个职业生涯。
此处不留爷，自有留爷处。你说呢？
感谢您的信任，希望我的回答对您有所帮助，如有疑问，欢迎私信