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感觉对不起妈妈
匿名
妈妈身体一直不好，吵架后我都会感到很对不起，我也想体谅我妈妈，可是我不知道该怎么办？
您好，我是壹点灵心理服务者蓝莺。很荣幸能为您解答疑惑。
妈妈一直身体不好，可你又时常会和妈妈吵架，吵完又很后悔，听起来，你现在有种沮丧、纠结和迷茫的感觉。
非常能理解跟妈妈的沟通、相处的方式不正确让你感到不安，也因此感到茫然不知所措。其实这种时候，很多人也是一样地迷茫和焦虑，所以出现这种情绪是非常正常的。
其实吵架只是你们彼此的负面情绪的发泄碰撞，本质上没什么不好的，你们的负面情绪都排出体外，对身体健康平衡来说本来是好事，但问题是，在这个过程中，难免会出现过激的伤人的言语，你也是担心自己的言语伤了妈妈的心吧？你能来提出问题，寻求帮助，本身已经说明了你很爱你的妈妈，那么问题就是，我们该如何正确地爱一个人呢？
老师推荐你看一本叫做《爱的五种语言》的书，书中提出的爱的语言共有五个,即“肯定的言辞”、“精心的时刻”、“接受礼物”、“服务的行动”、“身体的接触”。无论在爱情还是亲情中，掌握了爱的五种语言，都能让关系变得和谐美好。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。
吵架很可能还是有原因吧？你们的需要是不是有矛盾？