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我好累好累好累
匿名
我好累好累好累
你好，我是壹点灵心理服务者闫志玲，很愿意回答你的提问题。
你说好累好累好累。说明你现在真的很累，身心疲惫。似乎被一些事情压垮了，有说不出的难受。也表达了你遇到事情了不知道该怎么办，犹豫，纠结，惆怅，很难做出选择。所以现在身心都非常的累，很想休息一下，很想快点走出这段迷茫的日子。
不知道你具体遇到了什么事情，会连发三个好累。是什么让你这么累？如果你愿意诉说的话，老师非常愿意倾听，也愿意全心全意的帮助你解除你的困扰。
在很累的时候，有的问题很难做出决定就先放一放，让自己先休息一下冷静一下，后面再做出去，决定是一样的，不要在最迷茫的时候深情最累的时候去做一些决定。可能不是最理智的，也不是最清新的，很容易会后悔。
希望我的回答能够帮助到你，如有疑问欢迎私信。
您好，我是壹点灵的心理服务者黄晓佳，很高兴能回答你的问题
“好累好累”，这个词，可能是当下很多人的心声。随着生活节奏加快，以及工作、学习和生活上压力的增加，许多人时常感到心里难受委与屈压抑，出现这种情况需要及时排解不良情绪，避免在心中积压过久造成心理抑郁状态。
“累”分为身累与心累，身体上的劳累，需要我们多休息，通过合适的作息以及饮食习惯来调整。心累相比身累就困难得多，首先我们得找到心累的原因，然后再看看从哪些方面下手，可以解决问题。
你的这里，只是提到好累好累，老师想让你试着，去感受一下，这个累是从何而来，
是发生什么事情了吗？
是从什么时候开始的呢？
你有为摆脱这个累，做过什么努力了？效果如何呢？
你觉得，还可以从哪些方面，去努力呢？
老师在这里先给你提供几个调整情况的方式，你可以参考一下：
第一，倾述。你现在在壹点灵平台这样就是很好的一种倾述方式，有很多老师与伙伴，可以陪伴着你。当你在现实生活当中，也需要跟朋友，闺蜜去倾诉，这样可以释放情绪。
第二，自我放松。如深呼吸，可以帮助人体吸入新鲜空气，促进二氧化碳等废物代谢，缓解疲惫状态，使精神得到放松。还可以通过泡热水澡的方式进行放松，使血管扩张，增加血流速度，舒缓紧绷的大脑神经，放松心情，可改善心理状态；
第三，合理宣泄不良情绪：通过写日记、唱歌、跳舞等，发泄难受压抑的情绪。
感谢您的信任，希望我的回答能够对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。