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缺少父母的爱怎么办
天生丽质的子辰
缺少父母的爱怎么办
缺少父母的爱，我也会吧，不过很多时候我对父母的感受也会变少，因为人生活在世界上父母并不是自己唯一的精神寄托。可以多走出去看看广阔的世界，其实和朋友相处愉快也是一件不错的事情，或者说父母不行，你爷爷奶奶，外公外婆，总能找到一个爱你的。亲人的关怀并不只依赖于父母。多和朋友相处陪伴也会变得好一些。并且缺少父母的爱的话，我觉得最好的一点是，从心里去接受这样一个现实，并去感受其他人对你的爱或者喜欢，去珍惜他人的友善。
你可以自己爱自己
您好，我是壹点灵心理服务者张旖，希望我的文字能带给你温暖和帮助，给你一个大大的抱抱~
能理解父母关爱的缺位对你产生了一定的影响。尽管我们已经长大成人，可小时候积累的创伤却一直被压抑在内心深处，隐隐作痛。每个人的心里，都有一个受伤的内在小孩，那个小孩依旧停留在儿时，带着创伤、没有被满足和安慰的状态。能感受到你渴望亲情，渴望得到父母的关。
个体心理学派创始人阿德勒曾说过这样一句话： 幸运的人一生都在被童年治愈，不幸的人一生都在治愈童年。
原生家庭的影响，是导致一个人在成年以后“缺爱”的重要因素之一。早期所有爱的创伤，都会变成缺爱的人的人格的一部分，而且很难根治。
阿德勒认为，重要的不是过去，而是“现在”的我们怎么看待过去，同时，我们对过去的看法，是可以改变的。
我想，也许我们可以一起来探讨一下：
—是什么让你产生了这样的困惑？
—你觉得可以做些什么才能走出困扰呢？
—你对父母的关爱有怎样的期待呢？
我们想要去验证什么，我们也就会得到什么样的结果，我们就会吸引来什么样的人事物来到我们的生命里，我们内心有什么样的感受，我们就会重复体验到什么样的感受。但关键是经历本身不会决定什么。我们给过去的经历“赋予什么样的意义”，才直接决定我们现在的生活。
如果你真的想要走出缺爱，第一步要做的就是“看见”，看见原生家庭的影响，与他们和解。
当然，与原生家庭和解的方式，不是期待父母的那句“对不起”。而是与内在的自己和解。想和过去的那个“缺爱”的自己告别，每一步都需要你参与其中。
第一步，客观全面地看到父母的局限
成年以后，我们通常还是以孩子的视角去看待父母，但越是这样，越难看清。在这之间，你可以试着梳理父母的一生，他们童年的成长经历，看到他们原生家庭带给他们的影响，或许你会更加了解他们这样关爱你的原因。对于父母的爱的行为，我们要做的不是批判憎恨，而是看见他们的局限。
第二步：梳理自己的人生
看到原生家庭给我们带来什么样的影响，以一个局外人的角度，看自己的这一生。
第三步：树立自己的边界
在自己与父母之间树立一个边界，能够让自己有一个很好的思考环境，看到自己内心的真实想法，从而去判断他们的言语行为。
第四步：学着为自己的人生负责
我们不再是一个孩子，我们不需要再总是寻求父母的关注、关爱和看见。我们有能力去给予自己想要的，每一个选择，对自己负责。
第五步：与自己内在小孩相遇，做自己的理想父母
父母是怎么样的，我们改变不了，但我们可以了解自己要什么，我们想要的爱、关注、看见，越向外求，越痛苦；向内求，给予自己想要的，做自己最喜欢的父母，给予内在小孩无条件的爱，与自己和解了，其实就是和世界和解了。
每个“缺爱”的人，都需要疗愈。
在疗愈之前，或许有人喜欢你，也有人不喜欢你。当然，疗愈之后，还是有人喜欢你，有人不喜欢你。但是，在喜欢你的人里，会多了一个人，那就是你自己。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助。