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不知如何处理女朋友生气
永春叶问
女朋友经常会因为一些大大小小的事情和我生气，会QQ，微信删好友，不理我甚至提出分手。我们平时关系很亲密，但是她生气的时候会认为我对她的付出很少，认为我做的不够。女朋友也会追求新意。认为我哄她的方式只是按套路说说对不起，求求她消气。而我有不太会处理这方面问题，每次她生气不理我我也只会问问她在干啥，关心一下，然后服软认错，生气的时候她也会变得消极。也有过和女朋友的争论，但是每次指出他的不是的时候她会提出分手，她总觉得自己十分委屈，却不愿意接受别人的指责。我也知道有时候做的不对，但她很少愿意直接指出我的不对，而我一直只是在道歉认错，会有战战兢兢的感觉，会患得患失，感觉自己很没有尊严。我想寻求一种合适的沟通方法。
嘿嘿，先给她哄好，然后再讲道理，女孩子都是先看态度，再论对错
您好，我是壹点灵心理服务者吴姗姗。很高兴能够回答您的问题。
通过您的描述，我能够感受到您对于您和女朋友的沟通上感到有一些疲惫，女朋友会经常生气，一旦生气，您无计可施，这让您已经感到战战兢兢，您很想能够有一种合适的沟通方式，能够让您可以更好地与女朋友交流。
您说的这个情况，在情侣间，的确是经常出现的一种现象，就是女朋友会比较容易生气，而男生不知道该如何面对。
这之间最主要的矛盾点在于
-女生比较感性，她可能因为一件小事情，就会发脾气，但是最终其实都忘记当初因为什么而生气，转而变成，要求您的态度。
-而男生，比较理性，希望能够讲道理。
-一个感性不讲理，一个理性讲道理，在一起一旦产生矛盾，自然无法有效沟通。
您女朋友的这个表现，体现出她其实是有些缺乏安全感的，她一旦生气，就是想要一个结果，就是您在乎她，以她为重，其他什么道理都不想听。
因此，当您知道她需要什么时候，就可以直接送上答案，您可以忽视道理、求消气，直接表达心意，可能对她来说更为有效。
我很理解您的战战兢兢，是因为，您觉得无所适从，您可以试着这样思考：
-首先，当面对矛盾时，如果不是大事大非的事情，先表白，安抚对方情绪；
-等对方情绪很好的时候，如果您愿意，可以再来说一说这个事情的前因后果
希望我的回答能够帮助到您，祝您生活愉快！
您好！我是壹点灵心理服务者罗红，很高兴在此与你相遇。
从你的描述中，看得出来你对女朋友的感情很深，也很喜欢她，所以女朋友不高兴，你都会主动服软认错。因为不怎么擅长哄女朋友，每次女朋友生气都让你感到如临大敌，战战兢兢，甚至觉得没有尊严。可能你在这段感情中有点累吧！ 爱情是平等自由的，如果要维持一段感情，必须是双方的付出，彼此为对方着想，而不是一味地单方面付出和妥协，这样的感情也终会有累的一天。
可以思考一下，女朋友生气也许是一个继发情绪，那她的原发情绪是什么呢。我们通常会用生气掩盖最初的情绪，可能我们一开始是失望，但是表现出来的确实生气。所以您要探究一下她的原发性情绪是什么，比如女朋友每次生气的原因是什么？是需求没有满足？还是因为你对她的态度让她生气，认为你不够重视她，每次道歉的方法一样，让她觉得你在敷衍，所以女朋友更加生气。
【人际沟通】是个体与个体之间的信息以及情感，需要，态度等心理因素的传递与交流的过程。所以在进行沟通时可以选择女朋友心情不错的时候，或者她对你有需求的时候，也就是营造一个良好的氛围，这时候的聊天会事半功倍。不要在双方情绪不佳的时候聊天，有时候语言也会伤人。如果想给女朋友提意见或者说对方不高兴的话题，可以提前暖场，先说个笑话或者用幽默的方式先把对方哄高兴了，再说。
心理学有一本书《爱的五种语言》，婚姻恋爱关系，可以借鉴，对于越亲密的人越要敢于表达爱意，这五种语言分别是：时间的陪伴、称赞的话语、精心的礼物、实用的服务、身体的接触。可以抽时间多陪陪她，给她准备惊喜，平时可以多夸夸女朋友，在她工作遇到困难的时候，及时给予鼓励与支持，平时节假日，可以给她准备一份小礼物，礼物不在于贵重，而在于一份心意。让她知道你对她的在乎。
果觉得自己的力量还不够，或者还需要一些支持，可以找专业的婚恋咨询师帮助你。
感谢你的信任，祝您一切顺利！
建议你可以看看《非暴力沟通》，沟通中不指责对方，而是谈感受和需要。