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你好，我是壹点灵心里服务者刘健，很高兴在这里遇见并能回答你的问题。
老师从你的描述中，看到你现在好很多，和以前比确实好很多，但是马上要上九年级了，你怕九年级还会这样，不知道该不该去看心理医生，所以想听听建议。
老师非常高兴的感受到你对自己问题的重视，并且能到平台寻求建议，你是一个对自己负责，处事谨慎，还非常有方法的人。
你现在好了很多，哪些方面好了很多？是用哪些方法做到的呢？你说的真的没事了是一个什么样的状态？
毫不夸张地说当下的生活方式会导致大部分的心理问题，心理问题表现形式五花八门各式各样，心理问题是精神层面高度承压而诱发的潜意识层面情绪的大爆发，根据马斯洛需求层次理论，当人在满足了基本的物质需求之后，是需要精神上的追求的，人们的痛苦往往来自情绪之痛，而情绪之痛往往是我们最容易忽略的。所以有时候痛苦源自于情绪，如果对照目前的临床诊断标准的DSM5，你会惊奇的发现自己会跟大部分症状对号入座，人的大脑有一种奇特的功能，会将某些信息过分解读，然后相信自己选择相信的信息，如果你在无意识间给自己贴上了抑郁症焦虑症或者人格障碍的标签，那么你将会用很长的时间去撕掉这个标签。如何处理自己的情绪， 如何跟自己的情绪相处也是跟这个世界的相处之道，情绪之痛往往会先于肉体之痛，如果我们去感觉并体验情绪之痛，它就会一直把信号传递给我们，直到我们接受并重视为止，它会揭示出我们在过去被卡住之处，以及我们需要疗愈的伤口在哪里，它会展露出我们如何待人不诚实，或别人以何种方式对我们不诚实，如果我们注意到这种信号并能及时积极加以回应，那么肉体之痛会慢慢消失，否则它会逐渐在我们的身体上显露出来，并会顽固不退，它一定要把信息传递给我们到底要不要看心理医生 主要还是看现下的心理状态对现实的常规生活状态影响程度到底有多大了如果已经影响到了正常的生活和工作 我认为看一下心理医生更为保险 请求医生判断一下自己的心理是是有冲突 还是已经发展到有疾病的阶段 会有这样一种情况 本身心理的问题并不是很严重 但人会对发生在自己身上的事情的程度判断往往会偏于更严重或更轻视因此通常人的心理状态水平 是我们自身无法客观判断的心理问题便会因此错过最好的疏通事情 发展为心理疾病也不是没有可能这种潜意识层面的积压在我们还是小孩的时候就已经开始了，当你还是小孩的时候，每次当你拿回成绩单交给父母，父母皱起的眉头让你感觉到大事不妙，当你长大后参加了工作，老板将你叫进他的办公室，你推开门抬头就看到他皱起的眉头，在无觉知层面的潜意识被激发，你预感有大事即将发生，即便事后发现他并不是因为你而皱眉，但你心中的坏情绪不可抑制的升腾而起。当你的头脑再次被情绪占据，你就会触发了潜意识里的情绪库，将那些积压已久的情绪再次调动起来，在你胸间万马奔腾，当情绪过于激越的时候，你可能会浑身颤抖，心跳加速，全身紧绷僵直，你肯定会下意识的再次压制这些情绪，好让他们再次被压制进入潜意识的情绪库，因为之前你每次都是这样做的，而且看起来似乎都很成功，一个控制的人是压抑的，他一直在压抑。有的人一上来就好像全说尽了 他自己也觉得情况说明的很全了 但其实 并没说到事情的核心 因为他自己都不知道 影响自己心理的最核心的事件是什么 这都是有可能的。所以和心理医生的交流也有一定技巧 不用着急 不要有压力 想到什么说什么 慢慢来，这个诉说的过程 其实也是自己对自己内心的一种照射，会发现自己在潜意识中 把事情归了咎 往往在常规状态下 我们并没有意识到这些。
希望我的回答能够帮助到你，感谢你对平台的信任