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做什么事情都很容易疲惫，无精打采，这和心...
莫向外求2.0
害，明明豆蔻年华，行事甚至不如耄耋之年的老者，做啥事情很容易感到疲惫没精力，很难坚持。
很羡慕那些能够将自己爱好长期坚持下来的人，书法，舞蹈，乐器，他们在我眼里充满光亮，是会表演魔法的魔术师。
可能是自己黯淡衬托他们的光和热，有一天我也希望自己能够和他们一样，能在某以领域中熠熠生辉。
你好，我是壹点灵心理服务者吴国霞，很高兴可以回答你的问题。
看到你的描述，在大好年华里找不到自己感兴趣并为之努力的事情，看到别人持之以恒的努力，心里很着急但是又不知道该如何入手，觉得自己黯淡无光。但是在结尾提出了自己的期望，还是很棒的。老师有看到你心里的内在希望和力量
首先我们要找到自己最感兴趣的事情，能够支撑你不管遇到什么事情都不会放弃它。坚持的过程会很难，就像你羡慕的其他人，台上三分钟，台下十年功，在我们看不到的背后，他们付出了很多才有今天的结果。老师希望你也可以找到自己的兴趣，一直坚持下去，相信有一天你会和他们一样闪闪发光。
希望我的回答对你有所帮助，如有需要，欢迎私信。
这个状态当然和心理有关，而且更多是无意识的心理和情绪在影响你，因为你明明知道自己豆蔻年华。
做事情很容易感到疲惫、很难坚持，是发生什么了吗？还是你一直如此？
看到你也想像他们一样，说明你也有改变的动力，要不要来谈一谈呢？
你好，我是壹点灵心理咨询师李霞。
你的描述充满了焦虑和迷茫，仿佛你对于现在的生活不知所措无所适从，不知道哪里才是你自己的切入点。
在这样的状态下别说有毅力，长期坚持做一件事情了，就是开心快乐的过好每一天，恐怕都不太容易吧。
在这种情况下最现实的做法就是不要太过于专注未来。先想一想当下，你眼下能看得着顾得着的现实的小事情，你可以从哪里做起？找到然后一点一点的做起来，慢慢的你会发现，你的未来你就会有了方向，那时候可以再制定更长远的目标和规划，慢慢的走出当前的迷雾。
如果想进一步深入探讨，欢迎随时私聊咨询。
你好，我是壹点灵心理服务者刘健，很高兴在这里能回答你的问题。
老师看到，你豆蔻年华却做事情感觉到，疲惫没有精力，很难坚持，为此你很羡慕别人，希望象他们一样。
老师能感受到你是一个有追求的，不甘于平庸的人，也能感受到你现在的无力感。
你的这种状态是从什么时候开始的？使用过哪些方法？
不用着急，很多人在人生的某一个时段都会有同样的经历。
精神疲劳是一种难以自愿发起或维持的活动,并且它会对你的生活产生压倒性的影响。在工作效率降低和对曾经热爱的事物缺乏兴趣之间，精神疲劳可能是抑郁、健康问题和许多其他状况的前兆。
幸运的是，大多数精神疲劳的情况是可以治疗的。以下是应对方法
第一步：识别原因
这是应对精神疲劳最重要的一部分。
在你知道原因之前，你并不清楚什么类型的治疗才是最有效的。以下是一些可能的原因——记住，你可能会遭受不止一个原因的折磨
1.过多的决策：当你不得不做出过多决策时，你会被迫评估新的信息，并以此一次又一次的做出正确的决定。
2.过多的工作：与之有关的一个问题是有太多工作要做。一两天也许还行，但长时间做过多工作会让人精疲力竭。
3.太多干扰：正如上一个问题一样，工作中的过多干扰会以它自己的方式让人疲惫。
4.睡眠不足：如果你没有得到足够的睡眠，精神疲劳会更频繁地产生。
第二步：了解精神疲惫的症状
已经知道了精神疲惫产生的原因。候看看它对你身体有什么影响。
1.身体疲劳：第一个迹象是感到身体和精神一样疲惫。即使你一整天除了躺在椅子上休息外别无他事。你仍可能会感到太累了以至于无法起来做任何事——尽管你的身体有足够的能量。
2.易怒：当你精神疲惫之时，你可能会觉得他人都是麻烦，（他们）应该让你独自呆着。即使他们并没有做任何不同寻常的事也有可能导致你对他们发火。
3.注意力不集中：当注意力下降时，完成工作会更困难。
这里列出的三种情况是最有可能发生的。
第三步：开始处理问题的根源
方法一：减少你工作时必须做的决定的数量
减少你必须做的决定的数量是解决精神疲劳的一个很好的方法。即使你不能改变工作中所做的决定，你可以改变生活中的其他决定。在许多方面，你都是在自动化的做决策，所以你不需要再担心应该做什么。只要你知道什么时候去做，你就会没事的。
方法二：多花一点点时间亲近自然
哪怕是小如花一分钟看看绿草或树木这种休息方式，也可以显著的消除精神疲劳并且提高你的注意力。当你因为过于专注某一件事而不是缺乏睡眠或疾病导致的疲惫时，这是最有效的方式。
方法三：起身运动
运动是减轻精神疲劳的另一种方法——即使你觉得太累以至于没办法起床锻炼时，你仍然应该（坚持）锻炼。一旦你的心脏开始跳动，血液开始流动，你就会醒来并准备好再次开始专注于某事。
方法四：限制低收益活动
低收益的活动是指在你花费的时间上没有给你带来好的回
希望我的回答能够帮助到你，感谢你对平台的信任。