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您好，我是壹点灵心理服务者吴燕。很高兴能回复您的问题！
自动思维指的是一种无意识的、不带意图目的的、自然而然的并且不需要努力的思维。
而在认知疗法中，咨询师往往需要识别来访者不良的自动思维，并加以指导！
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。
您好，我是壹点灵的心理服务工作者高昕，很幸运能够遇见我们，认真阅读了我们的描述，自动思维是心理学流派认知行为治疗提出的一种理念。
自动化思维，顾名思义，自动化思维是指大脑中自动产生的思维、观念和想法。它们是自动出现的，无须努力就会产生，而且听起来似乎很合理，我们一般并不会怀疑，对自动思维深信不疑。
希望我的解答，可以给我们一点启发或支持。信息有限，如有不适，敬请谅解！如果还有疑问，欢迎私聊！
看到柠檬，你头脑里会联想到吃起来酸，之后嘴里分泌唾液。这是完整自动思维过程。