专业的心理服务
平台承诺 免费退改
孤独、仿徨、迷茫的情绪
匿名
有时候闲下来，想和人说点什么，却又不知和谁分享，明明朋友还算多，放眼望去却寻不到一个知心的朋友，瞬间孤独、仿徨、迷茫的情绪涌上心头
您好，我是壹点灵的心理服务工作者高昕，很幸运能够遇见我们，认真阅读了我们的描述，很能够理解到我们的感受，朋友有很多，但是知心人很少，内心的孤独和彷徨翻遍通讯列表，也找不到一个合适的人，这让我们感到特别的孤独和烦闷！
我们身边发生了这些事情，我们找不倾述的人，我们可以选择一些社交软件，找一些陌生人来倾诉，倾诉要内心的想法和感受，可以把对方删除。也可以把自己内心的感受写出来，自己读几次，这些都可以缓解我们的情绪。当然如果我们遇到一些比较复杂的情况，也可以找一些专业的咨询师，他们可以更好的，也更专业的和我们一起找到方法。
希望我的解答，可以给我们一点启发或支持。信息有限，如有不适，敬请谅解！如果还有疑问，欢迎私聊！
你好，我是壹点灵的心理咨询师常亮。很高兴在这里遇到你。
朋友很多却没人分享，感觉孤独。
非常能理解你的感受，没人分享，产生孤独、仿徨、迷茫的情绪，是很正常的。
有几个问题，你尝试觉察一下：
当你产生这种情绪的时候，你内心的感受是什么样的？你是如何应对的？一般做什么可以缓解？
人到底是一种社会性动物，或有社会性的一面，有时候特别想要与人分享、倾诉、与人共度。此时，如果有合适的对象，我们的需要获得满足，我们会感到幸福。同时我们也要学会适当的忍受孤独，并享有这种孤独。孤独，是一个人成为独立个体必然要付出的成本。
希望我的回复能帮助到您，如果您还有疑问欢迎私信咨询师详聊，祝一切顺利。