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情绪影响了健康怎么办呢？
匿名
之前和别人吵架了，从那以后 身体就很不舒服 甚至影响到了月经，我也不知道情绪怎么对身体的影响这么大呢 该怎么办呢？
您好 情绪是人类在漫长的进化过程中保留下来的感知觉，它代表着人类最基本需求得到满足的信息 ，每一种情绪，对应的都是我们对某种情境的身体反应，情绪影响着我们的身心，每一种情绪对应的是我们对某种情境的身心反应，不同的情绪会有不同的行为后果。经是受体内的内分泌以及雌孕激素调节影响的，如果体内的激素水平紊乱，或者出现内分泌失调，就会导致月经出现不规律现象。当女性休息不好，情绪特别不稳定，受到重大精神刺激时，就会影响月经周期，可能导致月经紊乱，不规则，流血比较多的现象。 因此建议你一定要学会调节自己的情绪，当遇到问题与伴侣出现分歧时，采用“热事冷处理”的方法，先把事情放一放，告诉自己身体是自己的，要学会爱惜，否则痛苦难受的是自己，谁也无法代替。可以看医生，遵医嘱选择治疗方法。或者使用活血的调经中药，或者可以向心理医生寻求帮助，希望可以帮助到你！
您好，我是壹点灵的心理服务工作者高昕，很幸运能够遇见我们，认真阅读了我们的描述，我们很别人吵架，影响自己的身体，月经也受到了影响，我们不知道应该怎么办好了。
我们还是需要控制自己的情绪，不要太激动，也不要太焦虑，我们可以去看看中医，调理一下自己的身体，或者去医院听听大夫的意见。
希望我的解答，可以给我们一点启发或支持。信息有限，如有不适，敬请谅解！如果还有疑问，欢迎私聊！