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平台承诺 免费退改
老公对我疑神疑鬼
品学兼优的韫素
这个事情持续发生，无论我在家还是出去玩，他都觉得我背叛了他，他断想“我肯定是和别的男人出去玩，还睡一起”。不知道他为什么会成这样子，不管我怎么和他解释，我没有背叛他，他不信。现在他很少与我同房，我问过朋友，朋友说他可能出轨了，或者他心理又问题。所以，大家能为我解疑问吗
您好！我是壹点灵 平台心理服务者厉春桔，缘分让我们在此相遇，很高兴能回答您的问题！
老公总是觉得背叛了他，不相信解释，也开始比较少的同房。不知道是什么原因。
结婚几年了？以前在婚姻中，夫妻沟通顺畅吗？
夫妻关系是一切关系中的核心关系，也是最奇妙的关系。两个素不相识的人，成为了最亲密的关系。夫妻关系的沟通不仅仅是言语上的沟通，而真正起作用的是心与心的沟通。很多时候是不需要言语的表达，对方已经知道心里的想法。
你也许并没有真正意义上的背叛，但是有没有对老公有些抱怨？有没有在老公面前提起其他男人的优秀？心里有没有觉得老公不如别的男人好？或者说有没有看不起老公？你内心的一个想法一个念头，老公就会有感觉。念头是一种能量，是可以瞬间被传递。老公有不安全的感觉，自然就会开始怀疑。
婚姻需要用心经营，是每个人一生的事业。夫妻朝夕相处，难免会出现一些婚姻问题。轻者拌嘴、吵架，重者大打出手，婚姻问题已经成了一种较为普遍的家庭、社会问题，几乎每一对夫妻都要面对。很多夫妻因为一些鸡毛蒜皮的小事产生矛盾，但不注意处理和解决，结果小矛盾变成大问题，分歧演化为恩怨，最终劳燕分飞。事实上，婚姻也需要维护，处理婚姻问题也需要技巧。那么，如何处理婚姻问题呢？美国华盛顿大学心理学教授、西雅图人际关系研究所所长约翰·戈特曼在其著作《幸福的婚姻》中向大家提出了以下几点建议，一起来看看吧。
1.学会赞美对方。当夫妻双方被消极情绪困扰的时候，更要学会积极地看待、处理夫妻关系，其中，赞美对方是一种非常有效的方式。约翰·戈特曼向大家介绍了为期七周的“赞美系统课程”，即从周一到周五，每天写出一个赞美对方的想法和任务，比如在周一，想法可以是“她做的饭很好吃”，任务是“在吃饭的时候夸赞她”，以此类推，每天都这样做。连续七周之后，会发现夫妻之间的关系更融洽了，而之前出现的矛盾、冲突等也会在不知不觉中被解决。
2.坚持进行沟通。为了保持婚姻关系的稳定，夫妻之间要坚持进行积极、有效的沟通，以增进夫妻感情。约翰·戈特曼向大家推荐“减压谈话”，即在谈话时要注意6个事项：夫妻双方轮流发言、不要主动提意见、要认真地倾听、适当表达理解、站在对方角度考虑问题、表达一致对外的态度。
3.巧妙解决问题。在面对婚姻问题的时候，夫妻双方要互相尊重，倾听彼此的意见，考虑彼此的感受，这是解决问题的基础。约翰·戈特曼向大家提出了几点解决夫妻问题的原则：以温和的方式提出问题、在矛盾激化的时候暂时不讨论问题、接受彼此的缺点和不足、用妥协的方式解决问题。
希望我的回答对你有帮助，感谢信任！