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您好，我是壹点灵心理服务者张旖，很高兴能回答你的问题。
从您的问题陈述中，我深深地体会到了您当前因自己性格内向产生了职场不适应，继而产生了该不该辞职的困惑。
思考：
—是否是真的内向呢？
—你在工作之余的状态是怎样的呢？
—你意识到即使换工作也是如此，那么你觉得应该做些什么才能改变这样的状态呢？
(1)首先要接受、认可这种性格,并且要知道内向性格不是不好的性格,内向性格不等于不善于交际。无论是内向性格的人还是外向型的人的都有其性格的优势和劣势。
(2)要看到内向的优点,比如内向者可以更冷静地观察与思考,善于体察他人的心事,没有太多的应酬反而使自己更有时间学习,较少受流行观念的影响而具有较高的创造性,朋友不太多但较为牢固,等等。学会善于发挥自己性格中的优势,善于降低性格中的不足。
(3)在接纳自己的性格的基础上,明确自己的人生优势,在平稳踏实的心态下积极努力,找准自己的人生成才方向,不断提高自己的人生实力,充实丰富自己的生活。这样就能渐渐地不再在意自己内向与否,因为对自己有了真正的自信,包括对自己的性格。也会自然亲切地与人交往,潇洒自如地表现自我。
(4)对于在人际交往中非常敏感的人,其深层心理原因是不能客观自我评价,完全依赖于别人的评价。所以,改变这种状况的方法是:多肯定自己,在团体活动中努力表达自己想法,因为你的很多担心,事实上是不存在的。
(5)鉴于不同的人以不同的事物为人际交往的基础,比如亲情、友情或是以利益(如同事之间)等,所以,不能用亲情的标准跟同事交往,否则,你对人家很好,可能对方没有什么反映,这个时候你就知道你们之间的心理距离的远近,应该做出及时的调整,否则我只会让自己陷入困境。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助。