专业的心理服务
平台承诺 免费退改
一遇到挫折就想要放弃
匿名
进了某银行的面试，但最后还是被刷下来了，感觉自己不想要再考试了，觉得笔试进了面试也是个硬伤，其实我知道紧张是很正常的，但是真的感觉没勇气了。
现在我们生活在高压环境中，难免会遇到很多挫折，有短暂的想要放弃的念头也很正常，但是切不可是真的就退缩了，生活还是要继续，这次不行就继续努力，争取下次通过
就像余华说自己当初寄稿件，人名文学退回去那就降低档次北京文学，再不行就再降...
不要把自己看得太高，但也不要太过贬低自己
你好，我是壹点灵平台心理咨询师胡维静。
面试失败，但看的出来你已经全力以扑了，有些时候，没有被录取并不能说明什么？录取一个员工可能会有很多因素，但不管是什么原因，我们都不应该放弃面对生活的勇气。
希望我的回答对你有帮助，如果还有其他问题，可以私聊我，或者直接预约咨询。
你好， 我是壹点灵心理服务者李丽云 ， 很荣幸能够在这里遇见 ，感谢你对平台的信任， 希望我的回答能够帮到你 。
从你文字表述中能感受到:面试失败让你感到很受挫，心里很难过， 自信心也受到打击，甚至没有勇气再尝试了 。是这样吗？是啊，毕竞求职面试 是人生中的一件大事 ，紧张、焦虑也是再所难免的， 面试失败放在谁身上谁都会难过的。 老师能理解你此刻的心情 。抱抱自己。 但是我们也知道这样一个道理 :世界上万事万物的发展都不是一帆风顺的 ， 任何事物的发展都要经一番曲折 ， 道路是曲折的， 前途是光明的 。 这边是事物发展的规律 。 胜败乃兵家常事 ， 成败也是人生常态。 所谓的成长成熟就是你经历了生活的苦 ，但是你还能笑着 面对生活。 用成长变化的观点去看待你经历的成败
因此:
1、正确对待成败 ， 接纳自己，坦然面对 。
2、 辩证的看待成败 。 面试失败确实让人很闹心 ， 但是如果我们换个角度看问题， 不是说失败乃成功之母吗 。 我们可以从这次失败中吸取经验和教训 ， 吃一堑长一智，让这次的失败成为下一次成功的基石。
3、有 一个积极乐观的心态 ， 相信自己，只要不懈的努力， 坚持就会成功 ， 失败不可怕， 可怕的是 没有前进的勇气 。 做一下短暂的调整 ，放松自己，放松心情， 可以出去散散心 和身边的人唠一唠 。
4、用成长性思维看问题，用成长变化的观点 去看待你人生中的成败 。 所谓的成长和成熟就是你经历了很多生活的苦之后 你依然笑对人生 。 有人说说经历就是财富 ， 把挫当做你成长的历练 。
希望我的回答能够帮到你 ，感谢你对平台的信任， 如有疑问 欢迎私聊 。
或许并不是你没有勇气了，而是你受了挫折和打击，本能的展开防御机制，想要避免再次经历这样的场景，这样才不会让自己再次受到伤害，所以从心理层面来说，是你内心想要保护自己的表现。这当然是好事，说明你的自我防御系统是完善的。
不过，你所有的经验都是基于这一次事件，我们按照常理来推测，一般第一次面试很紧张，第二次就会好一点，第三次就会很放松了，凡事只要多练习，就会越来越熟练。所以如果再次尝试，或许会有不一样的结果，因为这次你有经验了。
您好，我是壹点灵心理服务者张旖，很高兴能回答你的问题。
透过描述能够感受到面试被刷下来，使你感觉很受挫，以至于丧失了再次去面对的勇气。抱抱你！
在事业发展的道路上，中间阶段是比较特殊的，此时在环境和心理因素共同作用下，激励作用骤减，那么就容易陷入悲观消沉的情绪中。
而每个人对待困难的方式是不一样的，有的人会把困难当成自己攻克的目标，使困难成为自己成长的阶梯，有的人会绕着困难走。
可以用心理学中的效应来解释：
当人们追求一个目标做到一半的时候，常常会对自己是否能达到这个目标产生怀疑，甚至开始对这个目标的意义产生怀疑，这时候的心理就会变得极为敏感和脆弱，容易半途而废，心理学上称之为“半途效应”。
我们之所以总是想要放弃，是因为在心理和身体上都习惯保持原有的固定状态，因为原有的状态会让自己感觉更为舒适，发生变化反而会让人的心理状态不安定。
除了心理上的影响之外，在方法和手段上的不恰当，也容易产生放弃的想法。一是目标选择得不合理，这在战术上就已经注定了失败；二是个人意志力不够坚定。
如何避免“半途效应”经常发生在自己身上呢？可以从以下几个方面来努力：
首先，需要确定美好愿景，这个愿景是基于当前事实的，不是不切实际的，但同时又对自己有较强的吸引力。
然后，就是要以一个个小目标的达成，不断激励自己产生持续的动力，这点很重要，可以给人带来一种“及时反馈”的机制，小目标是来自于大目标的分解，而且比较客观地体现自己努力的成果。
还有，你或许需要一个榜样的激励，榜样大多都带着成功的属性，并且他们往往是经过努力和战胜挫折之后，才抵达成功彼岸的。在遇到挫折的时候，想想榜样的故事，就会给自己更多心理上的积极暗示；
最后，你需要相信习惯的力量！一般来说，需要努力坚持下来的事情，肯定不是轻而易举就能完成的，它带有一定的难度，需要一段长时间的沉淀。所以你还需要将一次次的努力付出，逐渐化作日常习惯，因为习惯的力量十分巨大。比如，每天早晨你都会刷牙，但是哪一天没有刷的话，你就会浑身难受，如果你能将一次次的日常努力化为习惯，那么你会在成长过程中拥有良好的心态，甚至能够享受一次次的突破，积极乐观、能量满满。
放弃是相对容易的事情，但如果你能够让自己变得坚韧而成熟，相信你会拥有更多的力量，朝着目标，走得更远！
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助。
你好，我是易点灵心理咨询师陈树生，很高兴能回答你的问题
从你的上述文字中得知：面试失败，你感到很受挫，心里很难过，自信心也受到打击，甚至找工作没有勇气再去面试了。是这样吗？
求职面试是人生中一件大事，紧张焦虑在所难免，面试失败，放到谁身上都会难受，世界上万事万物的发展都不是一帆风顺的，失败是成功之母，我给你的建建议是
第一，正确对待成败，接纳自己，坦然面对
第二，辩证的看待成蚊，从中吸取经验和教训，正所谓吃一堑长一智
第三，有一个积极乐观的心态，相信自己，只要通过不懈努力，坚持就是胜利
第四，用成长性思维看待问题。共成长变化的观点，去看待人生中的成败。所谓的成长和成熟，就是你经历了，经历了很多生活之苦之后，你依然笑对人生，经历就是财富，把挫折当成长的历练
感谢你的信任，希望我的回答对你有所帮助，如有疑问请私信我