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感情淡了怎么办
内心的故事
热恋过后，我和她就变的冷淡了。不知道该聊什么，她那天还问我为什么感情淡了，我也不知道该怎么说。
我和她现在已经不说话了，真的没话题
爱情需要经营。热恋期过后，要寻找一些能促进关系的活动，给爱情保鲜～
你有进入亲密关系的能力，但维持起来却遇到了困难，总是觉得没什么可分享的，两个人越说越少，于是进入到一个恶性循环，自己也很委屈无力，是吗？
其实，情侣之间要么是交流日常信息，要么是交流情感，尤其是女生会期待对方对自己有更多的关爱，听起来这正是你不太擅长的部分，但也是可以觉察和练习的，想要了解更多，欢迎私聊。
您好，我是壹点灵心理服务者张旖，很高兴能回答你的问题。
情侣之间最初的甜蜜热情褪去，变得平淡似乎是一个必经过程。
其实热恋过后的情侣都会遇到这样的情况，是很正常的。恋爱久了，很多人抱怨两个人不像刚开始在一起的时候那样了，每天都有聊不完的话题，发不完的短信，只要有时间就会打电话，即使很晚了，还抱着电话不肯放下。相比现在，感觉没什么话题了，打电话也不知道说什么，除了问候吃饭，叮嘱天冷加衣、下雨带伞，两个人没有话题可聊了。
思考：
—感情淡了是表象还是另有原因呢？
—其背后的需求是什么？
—你对此有什么看法和感受？
—你觉得可以做些什么才能改变现状？
在一起久了没话题了怎么办？如何应对感情平淡期？
1、分享自己生活中的事
密关系具有相互了解的特点，所以即便在一起久了没话题了，你也还是可以找到你们之间的话题，因为你知道对方对什么事情感兴趣。有时就算没有话题，你也可以分享一些生活中的小事。
有的时候不是我们没有可分享的事，而是我们缺少一双发现生活中趣事的眼睛。比如你可以拍一张上班路上的风景照给对方，也可以把自己今天遇到的烦心事和对方说一说。
但是不要试图从对方那里获得什么，因为一旦你把对方当作是索取情绪价值的对象，那么你就会对她提出很高的要求，这样不利于感情的稳固。
2、一起尝试一些新鲜的事
你可以和对方一起去尝试一些新鲜的事，有句话说：“新鲜感不是和新人做旧事，而是和旧人做新事。”
感情进入平淡期，说明两个人对当下的状态都感觉有些疲乏，这个时候需要一些小刺激来重新唤醒你对TA的感觉。比如你们可以一起写下要做的100件事，然后每个周末休息的时候去完成这上面的几件事。
从心理学的角度来说，目标具有导向的作用，你们在感情中有共同的目标，就能促进你们的感情更进一步。
3、旅游，分享旅行中的点滴
随着生活节奏的加快和年龄的增长，年轻人的压力越来越大，外出旅游减压成了一个热议的话题，聊一聊彼此去过的地方和旅行中发生的有趣的事，能够了解到对方的生活态度和她的一些价值观，这对增进彼此的了解很重要。另外，你还可以聊一些事业方面的话题，了解下她对工作的态度，聊聊你对未来生活的打算，让她知道你是一个很有上进心有责任感的人，这点很重要。
4、学会做一个幽默风趣的人
或许，你在日程生活中并不会说笑话、讲故事，但是坚持给心仪的她发些有趣的笑话，让她觉得你是一个有意思的人。时间久了，你会发现自己也能说一些笑话。
5、聊聊彼此过往的经历
如果实在不行，也可以聊聊彼此的过往经历，去过的一些地方，见到的一些人，经历的一些事情，但是切记不要讲一些严肃的问题，尽量不要对一些人或事情做过多的评论，要以正能量为导向，塑造自己的高价值形象。谨记：整个聊天过程应该是愉快的!
恋爱初期，彼此都有很强的好奇心，想要了解对方的一切，所以会有很多话题聊。当那些该知道的都知道了，该了解的都了解之后，两个人当初的好奇也就没有了。这时，两个人可以增加一些共同的体验，有了对同一件事情的相同或不同的感受，自然就有了话题可聊。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助。