怎样去疗愈创伤，我不懂。

怎样去疗愈创伤，我不懂。深的创伤，有深的疗愈方式。张德芬老师出版的书，遇见未知自己、活出全新自己、遇见心想事成的自己。每本书表达的意义不一样。唤醒、疗愈、创造是每本书的主题。3本书都是以故事来讲，第一本主要是女生从外往内回观。第二本 女主与男主原生家庭疗愈 第三本信念更改，创造。理不清与情绪相处、直接找到核心信念并更改与创伤之间的关系。之前问过一个长辈，直接找到核心信念并更改是高阶方式。是从自动信念、中间信念、核心信念的。最后才是核心信念更改。遇见心想事成中，写的有当创伤浮现了，与情绪相处，然后找到核心信念与模式，进行更改。是从0直接跨到最后一步，中间呢。直接找到信念并更改的高阶方式，先停一下。前面遇见未知、活出，更多的是针对情绪疗愈。专明针对创伤疗愈的方式，没有找到。我忘了，这是出版的书。现社会中找专家疗愈深创伤，至少要500元。贵 。也反应过来，这些年做的便宜咨询多（5～100元），贵的咨询300元一次。