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为什么我总是想要逃离现在的生活？
匿名
感觉自己稀里糊涂活了二十多年，从来没有一天真正做过自己，特别是人生进入下一个阶段，结婚生子，才幡然醒悟，我的人生一直以来好像是被人推着走的——别人说年纪到了好结婚了，我就和刚男友着着急急举办婚礼，步入下一个阶段。以后的生活一眼就可以望到底，慢慢意识到自己是不喜欢现在这样的自己的，和另一半也不算十分合得来，这座城市是另一半的老家，在嫁给他之前，对我完全陌生，而且我也不喜欢 这座城市的天气饮食。
我浪费了太多时间，很后悔年轻的时候浑浑噩噩，得过且过的态度，每天都很不开心，找他吵架，我痛恨自己活成了自己不喜欢的样子，明明每天非常努力想往前走，一切给我一种白费功夫的感觉，我做这一切又是何必呢？
罗曼·罗兰说过：“世上只有一种英雄主义，就是在认清生活真相之后依然热爱生活。”我们每个人活在这个世界上都经历着不同痛苦折磨，但是我们仍然要昂首阔步，勇往直前，虽然历经蚕桑，遍体鳞伤，但是回头看去，那些曾经所谓的磨难，已然成为了让我们强大的助推剂！
你好！我是壹点零咨询平台的孔老师，首先看到你的述说特别能理解你的心情，看到你的情绪，老师能感觉到你的不开心，从你的述说中，可以感受到，你非常希望能成为真正的自己，不想去做别人眼中的自己，可是，现实中可能有很多的局域性也让你有一点点无奈，是还不是？为什么每天会有这样的情绪在里面，从你的成长过程中，在自己年轻的时候昏昏噩噩过程中就结婚，还在陌生的城市里，感觉到自己没有归属感，又没有价值感，成就感，那么此刻，老师与你一起分析一下，在你的成长过程中，原生家庭影响到了你哪些方面，把得过且过的状态延续到结婚以后～在这些困扰之前，你都经历了什么？现在也能慢慢意识到自己当下的生活不是自己想要的，那么，你是想通过怎样的调整，来慢慢改变现状？你现在想要什么？如果可以，你通过平台寻找一位老师，老师会用温暖而有力的专业帮助到你，祝你好运，加油！
一段文字似乎道尽了你的无奈、委屈以及不满等。
如果说这些是你的烦恼，那么潜意识下的不甘、后悔与不值得给你的打击似乎更让你奔溃?
值得欣慰的是，当你在壹点零的平台输入这段文字时，你就已经在开启一段新旅程，尽管用了二十多年、尽管现在仍然有些迷茫。但你心已启程，壹点零随时临在，我也将在特定的时间等你。
期待与你一起去拨开云雾，看见那个未知的自己。
你好，我是壹点灵心理咨询师马金萍。
通过描述看到了你对当前的自己不太满意，感觉不是真实的自己，不是理想的自己，对以前的决策有些后悔，对面？
老师建议你用一个词表达一下现在的情绪，然后回忆一个具体事件，回到以前的事件中好好感受一下，再和当前做个联系，你会有些怎样的思考呢？
感谢来到壹点灵，希望能够帮助到你。
您好，我是壹点灵的心理服务者高峰，很高兴能回答您的问题。
你应该20几岁了吧？以往的生活都是按照“别人”按排一路走下来的。现在你在另外一座城市安家落户，虽然家是安了，但是心始终飘着，不落地的感觉，让你怀疑自己这么多年以来一直接受别人的安排是否正确，你想要有自己的生活是这样吗？
非常理解你！短短的一段文字，道尽了人生的无奈。很多事情我们看似可以掌握，其实无能为力！
同时也看到了你的觉醒，很多事情我们是不能掌握，但是我们最起码可以去争取。
不知道你自己讲的“别人”是谁？是你的父亲吗？还是你的母亲？还是别的另外的至亲？你成长中到底经历了些什么？你父母的教育孩子的行为模式是怎么样的？是什么使你现在这么无力？这些都需要了解，然后才能做出正确的指导。
建议你在平台找一位资深的心理咨询师，跟他好好聊聊，制定一个可行的行动方案。你已经跨出了第一步，也是最关键的一步，相信在你不断的努力下，一定可以找到自己的路！
感谢你的信任，希望我的回答能对你有所帮助
您好，我是壹点灵心理咨询服务工作者刘津硕！看见你描述的问题，其实很多人如果遇见和你同样的事情，也会出现和你一样的想法，这很正常！不应该说很多人遇见和你一样的处境，因为大多数人即使没有遇见和你一样的处境，一路走来肯定会出现过和你一样的心态。比如说我，甚至是别人都会有过，这很正常，这是作为人的我们在思想层面的矛盾！而你很好的觉察了出来，这说明你很厉害，很多人到了人的下半生才发觉一路走来拥有不是自己想要的。我们此时可以积极地调整好自己的思想，因为心态以及我们身边的事物状态都是由我们的思想所决定的，我们的思想积极了，就会影响行动上的积极，从而吸引正能量的事物，以此来改变身边的环境！相信到时候老公变成了你想要的，或者说是你期待的那样的人，其实既然结婚了，那么就顺其自然，过去的已经过去，现在需要的是积极的回到当下，然后走好未来的路，人的一生中，不仅仅要满足本我，还会有超我的存在。既然已经成家了，那么作为成年人的我们应该肩负起我们所担任的这个角色的责任，在担任这个责任的同时，我们还要活出自己想要活出的模样，一切都还来得及！不仅仅是年轻的你，有的老年人如果想要改变也为时不晚，更何况是你呢？
希望你未来可期，活成自己想要的模样，愿我的回答可以帮助到你！
您好！我是壹点灵心理服务者梁若琳，很高兴可以回答你的问题！
年轻的时候浑浑噩噩，没有目标和方向，结婚后平平淡淡，偶尔会考虑自己的生活是否真的是有意义，或许这才叫生活。
大部分人其实都是普通人，我们的生活都是这样平淡的，没有功成名就等等，但是我们又不甘于平凡，我很体谅你的感受。
有没有想过做一番事业？有没有想过靠自己的努力换一种生活方式？
其实，人要看得开平淡的，只有少部分人可以翱翔于高空，因为那是鹰的领地，如果真的做不到，那就甘于平凡，认真做好自己。
从人本主义疗法来看，我们还是应该提高认知，提升自己对事情的意见和看法等等。
很高兴可以回答你的问题，希望我的回答对你有所帮助，如有疑问，欢迎私信！
您好，我是壹点零的咨询师畅婷。
看到您的描述，我能感受到，深深地迷茫与无助。迷茫于为什么会一路走来过成了自己不想要的样子。无助于不知道该改变什么，和怎么改变。
其实每个人在人生阶段转换的时候，都或多或少的会出现迷茫。有的轻，有的重；有的时间长，有的时间短；有的程度严重；有的程度轻微。
我自己在结婚前后也出现过类似的迷茫。好像生活要一眼忘到头。眼前的人好像也完全不是什么梦中的白马王子。工作和生活，好像就是那么普通与重复，毫无新意。
对这种情况，我有一个有效的办法，可以供您一试。
您找几个小时空闲的时间，自己一个人，在一个可以不被打搅的地方。然后开始思考一个问题：假如生活没有任何限制，你希望活成什么样子？注意是没有任何限制指的是您可以选择的内容。比如，结婚的对象，生活的城市，工作，娱乐的内容，朋友，对自己未来人生的规划等等。不可以改变的是一些既定的事实，比如父母，过去的经历，法律要求和社会公序良俗，新冠防疫政策等。
那么，您希望在哪个城市生活，和谁一起（他/她会同意吗？），怎么养活自己（找什么样的工作），每天除了工作以外怎么生活？自己娱乐的内容是什么？多久去看望父母？多久去和朋友相聚？什么时候生孩子？
您可能会想办个小时，或是两个小时，或是要想两三次，才会有比较清晰的答案。没关系，要想好。等您想好这个答案，会有几种情况：
1. 新的生活是可行的，但和今天的生活差异非常大。这就说明今天的生活可能真的偏离自己想要的生活太远了。
2. 新的生活可行，但其实和现有生活差异很小，其实通过稍微修改现在的生活方式就可以达到。
3. 新的生活非常让人憧憬，但可行性是没有的。这种情况，说明心中的期望不可以成为真实的目标，只是梦想而已。生活的目标，需要脚踏实地。
如果是第一种情况，那就真的需要好好思考，是不是要为了自己，而做出改变，避免离内心渐行渐远。特别是没有孩子的时候，改变的代价是很小的。
如果是第二种情况，其实是很多人会发生的情况。因为平淡或繁忙的生活，让我们对自己的内心失去了察觉。在跳出日常，认真聆听内心后，会发现，其实自己已经在正常的轨道上。只是需要自己给生活加点糖，就可以生活的更开心。比如本来两年回家看父母同学一次，现在变成一年2到4次。和远方的闺蜜每个月来一次视频晚餐聚会。捡起一样儿时的兴趣活动：唱歌，乐器，跳舞，或是画画，养花。亦或者是每周给自己放一个假，选一个不太忙的晚上，每周去做一个SPA，或者全身按摩。现在听起来也许会提不起兴趣。但如果你做了，就会发现，原来开心起来，也没有那么难。平时就是对自己过于苛刻了。
第三种情况，说明不切实际的幻想打扰了我们的生活。生活是实际的，活在当下的。试着重新规划自己的生活目标，从实际可行的一点一滴出发，可以疯狂，但必须可行。
希望以上的方法可以帮您理出头绪。改变很难，会遇到很多坎坷和阻力。首先理清楚方向，想清楚内心所向，确定目标，我们才能对着目标，一步步向前。
感谢对壹点灵平台的信任，有疑问可以私聊。
祝好！
当你意识到不喜欢现在的自己，具体是不喜欢自己的哪些面?哪些点呢？既然是自己不喜欢的样子，那能够让自己喜欢的样子又是怎么样的，在把自己从不喜欢变成喜欢，目前遭遇了哪些阻碍卡点呢？又有哪些方式能够完成变化?
稀里糊涂过了这么多年，现在觉醒了，
觉得以往的生活不是自己想要的，
想要去追寻自己想要的生活，
那么我们需要逐渐的清明什么是自己想要的，
现在会觉得痛苦，也许是内心还不清楚自己想要的是什么？
现在不清楚也没关系，人生就是这样呀，逐渐去探索，去寻找，
这也是人生的乐趣之一呀
过去已经过去，与其纠结过去，
不如把关注点放在去探索自己喜欢的生活上
尝试去做一些让自己开心，却又不会伤害他人的事吧
在尝试中，你也许会逐渐找到答案
您好！我是壹点灵平台的心理咨询师鲁娴。
此刻感受好些了吗？如果需要找人聊聊，平台有很多专业的心理咨询师，请一定记得你不是一个人。
可能此时此刻的你是迷茫苦恼的，我却想要恭喜你，恭喜你走到了人生觉醒的时刻，过往的人生经历似乎我们是为别人而活，但现在我们的自我苏醒了，可能正在思考我是谁，我想过什么样的生活，我的感受是什么，想要去探索自己的生活，这是一个非常宝贵的时刻。很高兴你愿意来平台求助，说明你是有意愿调整，有意愿从这种状态里走出来的，对吗？天助自助者，请相信一切都在变化中，无论如何照顾好自己，记得好好爱自己。
感谢您对平台的信任，希望我的回答能够帮助到您，如果还有疑问，欢迎私信和我交流。
您好，我是壹点灵心理服务者罗跃鑫。
从您的描述中感受到您的不开心，活成了自己不喜欢的样子，也夹杂着一些后悔，后悔年少时浑浑噩噩，得过且过，浪费了时间。不知道这其中是否还有一丝不甘心，明明自己很努力，却没有收获到期望的结果，觉得自己应该要比现在过得更好才对？您心目中的自己应该是什么样子的呢？想要的生活是什么样子的呢？
如需倾诉，欢迎私信。
你好，我是壹点灵心理服务者周黎明，很高兴回答你的问题。
从你的描述中，感觉到你对目前生活深深的迷茫，觉得从来没有一天真正做过自己。似乎目前在婚姻的一些现实的问题和矛盾让你更加深对于自己和未来的迷茫。你希望自己能够有所改变又不知道应该如何去做，这让你非常的焦虑。
其实，每一个成长，都是从迷茫开始的，在进入一个新的人生阶段时，我们所有的人都会产生或多或少的迷茫和无措，我们也是在面对和解决这些迷茫和无措的过程中，得到成长看清自己的内心。
或许你可以试着想一想，你所说的真正的自己是一个什么样子，那是一种什么样的活法？如果我们希望变成自己想要的样子，又需要做一些什么样的改变？这些改变所需要付出的努力是你现在可以承受的吗？如果不是，那么我们可以在其中的哪些方面开始一些小小的逐步的改变？如果可以开始一点点的改变，经过一些时间，或许就可以看到一个与现在不一样的自己。
不过我也注意到，你进入下一个阶段的过程应该是非常仓促，在心理上应该没有做好足够的准备，就这么进入到一个陌生的环境中，一定会产生非常从的不适应和不接受，如果这些感受没有被很好的处理，也会让你感到迷茫，怀疑自己。在这种情况下加强与另一半的沟通，努力地融入新的生活环境，也有可能能帮助你更好的安顿心情，从而在新的环境展开对今后生活的新规划。
不过，由于你给出的陈述有限，还需要你自己更多地思考。
希望我的回答能对你有所帮助，如有疑问，欢迎进一步交流。
有很多人回答了你的问题，不知道你有没有找到自己内心的答案！
我想无论有没有找到，首先祝贺你已经开始寻找答案了！开始这个过程是重要的，这意味着你开始重视自己了，开始意识到自己和别人的不同，意识到自己想要什么和不要什么！而这一切，都帮你找到真正的你！或许这条路是不那么好走的，不一定比听从别人的安排更加顺利，你可以慢慢为自己做些准备，看看你需要一些什么样的帮助，可以寻求一些什么样的支持！
祝福你！
您好，我是壹点灵的心理服务者秦老师，很高兴为您解答。我能感受到您现在很痛苦的感受，其实每个人都有从众的心理，您在结婚这个件事上，也和大家一样到了结婚年龄结婚。现在您内心感受到比较痛苦，那么也是一件好事，是痛苦在告诉您，我们现在这个状态不是我们真正想要的，我们需要改变另外一种模式，您现在痛苦的，可能是，如果我在年轻一些，我都可以去改变。
其实，我们想要过我们想要的生活，任何时候都不迟和年龄无关。父母给了我们来这个世界旅游的门票，我们就是来这个世界体验的，前面的体验，可能我们只是一个新手，不知道怎样，我们就和别人一样了，现在，我们感觉这个模式不太适合我们，那么每件事的解决都至少有三种解决方案，就您的生活，您可以想想，我能为我的生活，做哪些改变，我每天多做些什么，少做些什么，会让我自己更满意，朝我自己满意的方向，每天一点点，再一个一年，二年，十年二十年，这就越来越是您喜欢的模样。
希望我的回答对您有帮助。
你好，我是咨询师杜娟，很高兴有缘在这里遇到你。
你感觉到自己并没有真正按照自己的意愿做选择，被局势和外部推着走，感受到一种迷茫的状态，但是当真正开始顺着潮流亲自过生活的时候，便会觉得一切看起来都不是自己当初认真探寻自己真实的感受和选择，幡然醒悟浪费了时间，也会有诸多的不如意，懊悔自己，甚至产生愤怒，和周围对抗，以此来表达懊恼，同时在没有目标的继续惯性生活中，感到茫然和不知所措。
局势和外部是大众普遍认为安全安稳正确的做法，当不知道自己的真实想法的时候，外在验证过的经验之谈其实也有那么一些道理，避免了自己去试错。但是好像这一切都不是在自己很明确的状态下做的选择，缺少那么一些真实和存在感，同时也会为不是自己的深思熟虑的考虑而感受到不如意。
人是发展的连续谱，终会有一天发现或是越来越明确想过什么样的独一无二的真实的自己，不是别人眼中的自己，不是被现实推着走的自己，有自己的掌控感、存在感、价值感、成就感，来自内在对自己的欣赏、喜悦、接纳和肯定，来自于对自我实现的高峰体验。
其实现在并不晚，或者说现在更是一个开始，认识自己，看到自己，慢慢观察自己的内在，再一件一件小事上，感受到自己的感受，意识，存在，以及和这个世界的相处方式，这个世界的回应，从而慢慢的将自己和这个世界兼容并彼此欣赏。
以上是我的一些感受和想法，如有探讨欢迎私信我。
您好，我是咨询师晓曦。
看了您的描述，从当中读到了一些迷茫和恐慌，也有一些似乎觉得“还能怎样呢”的无可奈何。
也许在考虑如何解决当下困局之前，我们可以来想的一件事是：为什么是现在？为什么是在这个人生的“转折点”上，您突然“幡然醒悟”，感到自己浪费了时间？有发生任何特别的事件吗？这个阶段的转折对您而言意味着什么变化？如果按照现在的道路一直走下去，您觉得会引发怎样的结果，在这些结果当中，有哪些是您具体设想了，但觉得并不那么可怕的，又有哪些是您觉得无法忍受的？我想经过这些思考，或许我们内心的答案有机会变得更加清晰一些。
另外，我想说，感到困惑、迷茫甚至悔恨，都不是坏事，某些时候，它或许代表着局面正在逐渐明朗化，或者说代表着内心某种动力的积攒已经到达了一个临界点，即将开始促成某些行动或是变化了。所谓“危机”，“危险”是始终与“机会”并存的。
如果有需要，您可以在壹点灵平台上寻找匹配您需求的咨询师，来与您一同就上述问题做更深入的探讨。
祝您生活愉快。