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看到前任生理性难受，怎么调整自己
匿名
一年前被渣男前任伤害了，因为在同一个地方，所以经常会碰到。虽然已经是最熟悉的陌生人了。但是碰到他还是会忍不住的浑身发抖，害怕，想哭，胃不舒服想吐。想问一下这种情况我该怎么调整自己？
你好，见到前任反应这么强烈。看来还是有一些情绪没能处理。建议找个心理咨询室纾解释放一下压抑的情绪能量。
您好，我是壹点灵心理咨询师小兰，很高兴能回答您的问题。
分手一年，见到他还是有这么强烈的躯体反应，看来那段经历，那次伤害确实给你留下了非常大的伤害。
尽量远离他所在的缓解，如果可以，可以结合专业的心理治疗方式帮助缓解，比如催眠等。
希望我的回答对您有帮助！如有疑问欢迎私信。