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怎样接纳自己？
我愿
怎样接纳自己？
你好，我是壹点灵心理服务者李振，很高兴能回复您的问题。
看了您的帖子，好像您有些疑问，想要知道如何接纳自己。接纳自己的确是一个非常重要的课题，接纳自己做得好，会让我们拥有更好的状态。
好像因为您是在生活中，有些不够接纳自己的地方，所以才会有这样的问题，是吗？
您能否说一说，是什么原因让您想要学会接纳自己呢？
在心理学上，有个“冰山理论”，它告诉我们，我们的困扰产生和我们的成长经历有关。尤其是我们的困扰第一次产生的时候，那个引发的原始事件，是最重要的，如果我们能够重新认识那件事，那我们我们的困扰也会大大减少。
所以您能否说一说:
1 您最早产生这个不接纳自己是在什么时候？
2那时候距离现在多久了？
3那时候发生了什么事？
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。
谢谢你
谢谢你
你好！接纳自己，首先你要明白生命是不完美的，没有完美的生命存在。所以，我们每个人都有不“好”的那部分，你自己当然也不例外。你所觉得的自己的那些不好，那就是你的一部份，那就是你，你没有讨厌你的“不好”，没有天天想着我如何才能变得完美，而是接受我生命此刻呈现的样子，就是这样，欣喜地享受生命的美好。
改变自己所能改变的，接受自己不能改变的，做完整的自己，而非完美的人。
谢谢你
您好，我愿，我是壹点灵的心理服务者解秋菊，很高兴回答您的问题。
接纳自己就是对自己已有的一切，不管是好的还是不好的，都心悦诚服的接纳，不去对抗，比如，我的皮肤怎么这么黑，心理在对抗这个事实，就是不接纳自己。觉得顺其自然，不去过度的在意这个事实。
道理很容易懂，关键是自身的实际感受，需要多加体会和练习。
您可以找咨询师聊一聊，体验下自我接纳的感觉。
感谢您的信任，希望我的回答能给您有所帮助。祝您开心每一天！！！
谢谢你
你好，我是壹点灵心理服务者张寅猛！如何接纳自己？是一个很能引起咨询师共鸣的话题，想必你一定也在探索这个问题，听起来你似乎遇到了很矛盾的心理，能理解和感受到你的纠结和困惑。如何接纳自己是一辈子的事情，暂时的不接纳不理解自己其实是在告诉你，我这个地方还可以探索，还可以更接纳自己。遇到这种情况是很正常的。
我们不能接纳自己，可能是在说，我们不能接纳某种事情的发生，因为我们对这个事情有一种看法或认知。是因为存在某种认知才导致我们没有办法去接纳某种事情在我们的身上发生。当你觉得我说的这些可能比较合适你的时候，你可以试试下面的方法，问一问自己这几个问题：1.什么事情让你不能接纳自己。2.这件事情中你包含的认知是什么？3.关于罪恶感你是怎末认识的？
这些问题可以一定程度上帮你看清你的现状，感谢你的信任，希望我的回答能对你有所帮助，如有疑问请私信！
谢谢你
您好！感觉到对您接纳自己有困难，这也令我对此感到好奇，究竟是什么原因阻碍着您去接纳自己呢？是认知呢还是其它的原因？鼓励您去探索和觉察，如果您一个人觉得困难，欢迎您找我咨询，我和你在一起，陪您一起探索觉察，助您成长。
谢谢你
不客气哦，看了回复，您有什么启发或者思路吗？