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一直没有安全感怎么办？
哈哈哈哈哈
一直没有安全感,害怕被外界伤害,其实根本没人伤害我,没人做这么无聊的事情,也没啥人关注我,也不知道我害怕个什么劲,要怎么让自己意识到
您好，很荣幸由我来为您解答，成长过程中没有得到父母足够的保护，需要探索的时候周围没有人给您足够的安全感，就导致成长后会有没安全感的情况，您在自己的安全空间和亲人周围的时候安全感就会回来，在陌生环境就会恐惧，这都是正常的心理反应，需要多在安全空间或者多与人结伴行动，恐惧会下降。
你好，我是壹点灵心理倾听师周黎明
你说自己一直没有安全感，虽然心里知道根本没有人伤害你，但还是会害怕被外界伤害。你不知道怎么做才能让你不再害怕。听了你的描述，有些心痛你。虽然不知道你的成长经历，但能感觉到在你成长的过程中，应该没有得到足够的关心和爱护吧，这样的成长一定很辛苦吧，所以才会一直有害怕被伤害的恐惧。
另外我注意到你说“没人做这么无聊的事情,也没啥人关注我”，让我感觉到了一种被忽视的痛苦，不知道曾经发生了什么，可以多说一点吗？希望能有机会更好的帮到你。欢迎进一步沟通。
你好，我是壹点灵心理服务者张颖，很高兴能回答你的问题。
首先，我非常理解你苦恼，你对外界的恐惧，和你清晰意识一直在斗争，这种斗争让你一定苦恼。你可以静静的问问自己的内心恐惧什么？什么时候开恐惧的？探索自己内心可能会对你有帮助。
其次，可以在找咨询师帮助你探索一下内心情绪，会对你有帮助。
希望我的回答能帮助你，如有问题欢迎私聊
你好，我是壹点灵心理服务者李振，很高兴能回复您的问题。
看了您的帖子，感觉您好像有些担心，焦虑的感觉。明明知道没有人会做这摸无聊的事，可是害怕被外界伤害，所以会担心，这也很正常。
在心理学上，有个“冰山理论”，它告诉我们，我们的困扰产生和我们的成长经历有关。尤其是我们的困扰第一次产生的时候，那个引发的原始事件，是最重要的，如果我们能够重新认识那件事，那我们我们的困扰也会大大减少。
所以您能否说一说:
1 您最早产生这个困扰是在什么时候？
2那时候距离现在多久了？
3那时候发生了什么事？
在心理学上有句话，叫做:“问题不是绊脚石，问题是我们前进的垫脚石。”其实，这个问题是来提醒你的。其实这恰恰是个机会。
通过这个机会，您可以学会调整心态的能力，沟通的能力，成为能够很好调整自己心态的人，成为你想要成为的那个人。
成为了这样的人，未来您的生活就会更加幸福快乐。如果我们没有及时调整，未来遇到类似的情况，可能还会产生困扰，您觉得呢？
在心理学上有句话，叫做:“很多人知道自己不想要什么，却很少去想自己想要什么”。每个人生活中都会有创伤，但这并不妨碍我们带着创伤去创造未来。明确了我们想要的目标，我们就可以调整状态去创造。
所以邀请您认真认真认真思考下面问题:
1 您想要的状态或者目标是怎样的？
2 这个目标或状态对您的价值意义是什么？
3 您做到哪些事就证明您达到了这个目标或状态？
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。