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心事随笔

小千  

我现在是一个35岁的宝妈,曾经是个教育工作者。生活在原生态家庭比较幸福的环境,上学期间基本也算顺风顺水,一切虽有波澜,但也顺利度过。嫁人生了孩子,发现老公和婆家和自己的生活环境和三观差异很大,可能是由于自己社会经验过少,识人的能力比较差,所以曾经过得一地鸡毛,现在在慢慢改变自己,慢慢适应解决这方面的问题,暂时这方面是趋于平静。现在孩子慢慢长大,三年多大部分时间都在带孩子,也开始打算正式回归职场,却发现周围的朋友很少,原来自信的地方现在也都没有了勇气,特别容易焦虑,别人的不开心特别能影响自己,哪怕工作上别人的一句话,这方面特别不像以前的自己。最近自省的时候,觉得还是自己内心不够强大,社会经历很少,充盈自己的现代的知识少,不足以支撑自己的内心了,因为不知道该怎么办,所以只打算不打扰别人,默默地学习,多读书丰富自己,希望可以顺利找到工作的方向,最好有个副业。有的时候看到孩子自己才能开心一些,虽然不知道未来会是什么样,但是感觉自己在努力做好妈妈。因为身边可以理解自己的人不多,每个人都有自己的事情,所以希望大家可以帮帮忙,看看我是过于矫情了,还是哪里出现了问题,可以怎么做,或者推荐我怎么学习,看

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梁晨心理咨询师

您好,我是壹点灵心理服务者梁晨,很高兴能回答你的问题。
你的文字所表述的是重新回到工作后感觉自己的状态不如从前,有些不自信。
所以感觉是不是自己因为结婚有了孩子以后出现了某些问题。
我能感受到你的疑虑,其实长期离开职场,重新回来就是容易出现各种各样的问题,这只是一种适应不良,并非你有什么问题,也不是矫情。但你确实需要调整一下自己的状态,去适应现在的生活及工作。
感谢您的信任,希望我的回答能对您有所帮助,如有所失疑问欢迎私信。

8个回答
林建家心理咨询师

从你的描述来看,你的原生家庭是比较幸福的,但从你具体表现看,似乎你的安全感和自信心建立的并不太好。比如缺乏勇气,比如特别在意别人的情绪和语言。与职场隔绝了三年,固然会跟不上职场和社会的节奏,自信心也会受到一些影响,但看得出来,你基础还是不错的,你可以回想一下曾经工作的那份自信,那份勇气,找一份能够胜任的工作进行短时间的磨合,就会很快跟上职场的节奏,在工作中学习成长,比你在家想到那么多的困难,而阻止你工作的步伐要好得多。

小千普通用户

谢谢您,老师,您说的对,我觉得自己的安全感和自信心方面有问题,不然不会这么就受到影响,但是一直不知道为什么,所以就只能多学习

梁苗苗心理咨询师

您好,我是壹点灵心理服务者梁苗苗,很高兴回答你的问题。
 
 
 
 
通过您的文字可以看出您在人际感情交往中产生困惑,您说是因为老公,婆婆的三观和您不合,原本您的成长环境也是幸福的,快乐的,婚后生活的一地鸡毛现在也慢慢归于平静了,大部分时间都在照顾孩子,近期打算回归职场,但是发现已经没有自信和勇气了,别人的言语特别能影响您的情绪,最终您决定不打扰别人自己默默读书学习,想找到方向。目前您不知道怎办才好了。我非常理解你的纠结矛盾和痛苦所在。
 
 
 
我能感受到你现在的这种情绪,你现在面临着一个两难的选择,换作其他人如果遇到这种事情也和您一样的矛盾纠结情绪心理,您的这种两难出现了纠结心理是很常见的。
 
说到这里我想请教您一个问题了,您觉得人和人相处交往的本质是什么呢?
 
 
 
你觉得对于当下的你来讲,是一直提升绽放自己的魅力,静待花开呢?还是想继续把精力放在别人身上,关注别人的言语呢?哪个更容易呢?建议你先思考一下你当下的人生,最重要的是什么,经营人生很难两全其美,只能学会有所取舍。
 
 
心理学有一个理论概念叫“专精定律”。就是把自己有限的精力专心放在一个点上,不断精进,最终发挥很大价值的。这是一种非常常见的心理现象,面对这样的心理冲突,我们首先要明确我们的核心目标是什么,另外要衡量一下当前我们的现实条件,最后我们还要分清利弊,看清形式。
 
感谢您的信任,希望我的回答对您有所帮助。

刘一司心理咨询师

您好,我是壹点灵的咨询师刘一司,很高兴能为您解惑答疑。

从您平静理性的表达,我似乎看到了您内心的波澜壮阔,一位被迫在事业的黄金期选择退隐,独自面对惨淡的人生,现在又要重振旗鼓,在曾经的战场上给自己拼出一席之地,是需要多么大的勇气和决心呐!

简单说说为什么你会在重回职场的时候感觉到不自信吧。其实这是因为被宝妈的身份所累,并非你的能力无法支撑工作的要求,而是在三年的时间里,你的大脑已经被渲染得跟孩子一个频道了,因为唯有如此,才能满足孩子多元化的需求,所以一下子回归,就会觉得有点难以适应,但是如果您回想一下,其实我们初入职场的时候,也是面对过这样的窘境,您就会明白,一切都是一个必经的过程罢了。

其次,由于宝妈的人际结构过于单一,导致负面评价没有其他途径可以充抵,如果没有孩子的时候,我们如果在工作上遇到困难,我们可以找朋友出来聊一聊,骂骂领导,就会重新恢复自信,但是现在你的人际支持系统过于单一,导致负性评价留在心里出不去,就会削弱自我评价。

与其遇到问题先去自我否定,不如先去给自己建立一个好的人际圈子,能够给自己一个正向的支持,当遇到困难的时候,就不至于先去怀疑自己,而是先找回自信,然后再去面对问题。

具体细节我们可以语音聊一聊,我的孩子也三岁了,刚刚走过您的这一段路,我们可以一起分享一下心路历程。

我在这里等您!

小千普通用户

谢谢您,老师,我也觉得自己更应该找到自己魅力的地方,而不是追随别人,也会在这方面慢慢努力。至于您说的,自己的方向,自己的重心,现在暂时是孩子和家庭,因为孩子的童年就这一次,孩子上了幼儿园,我就可能会把自己的重心放在事业上一大部分了,毕竟女人可以努力的是这几年

小千普通用户

谢谢老师,我现在也在开始慢慢找到适合自己的圈子,孩子慢慢大了上学,我也开始有个倾诉的方向

林雪心理咨询师

您好!我是壹点灵平台的心理服务者林雪,谢谢您对平台的信任。看到您描述说您在一个幸福的家庭中长大,成为了一名教育工作者,后来嫁人生了孩子,做了三年的专职宝妈,期间由于自己没经验,和老公、公婆他们的三观不合等原因,闹过一些不愉快,自己觉察到作出改变也都基本化解了,现在想正式回归职场,却感觉找不回那个当初的自己了,缺少勇气,也容易焦虑,自己的情绪也很容易受别人的影响,自认为可能还是因为自己的内心不够强大,社会阅历少,知识面匮乏等,影响了自己的自信,但是自己又不好意思打扰别人,只好默默读书学习,希望自己能顺利的摸索出工作的方向和目标,找回以前的工作状态,同时还希望努力的做一个好妈妈。能感觉到您是一个很努力的职场人,同时也是一个很负责任的妈妈,多种角色施加在您的身上,也没有让您退缩,反而直面问题的去解决它,您是很了不起的一个人呢。
您本来是一位优秀的教育工作者,为了家庭,为了孩子您回归家庭,做了三年的宝妈再回到职场,这种角色的转换肯定是需要一段时间去改变和适应的,同时又不能全身心的投入到工作中去,还要兼顾照顾孩子,心理和没有孩子之前,肯定也是发生了很大的变化的,您需要时间去消化和适应这些,您没有问题,这一点都不矫情。您知道自己的短板是什么,愿意去学习读书成长,对自己的规划有清晰的思路,多棒啊!也许您现在需要的只是时间而已。
能说说您都焦虑些什么事情吗?您心里最担心的是什么事情呢?进入职场是不是就可以交到更多的朋友呢?您这么优秀,一定能做好工作、生活中属于您的角色的。
谢谢您的信任!希望我的回复能对您有所帮助和启发,如还有疑问欢迎私聊。祝您工作顺利!幸福美满!

小千普通用户

太感谢您的评价了,也坚定了我的信心,我会认真对待自己的问题,再次感谢

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