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爱自己，让自己内心强大一点
荷塘月色
爱自己，就要让自己内心强大一点，不要因为生活中遇到的形形色色的人，和各种各样的事情就让自己困在负面情绪里。因为，负面情绪，会消耗一个人所有的激情和能量，会让你变得消极、颓废、不自信，怀疑自己。
我是壹点灵心理咨询师封小云，很高兴回答您的问题。
非常理解您的感受，负面情绪会消耗一个人的激情能量，会让人困在负面情绪、负面的认知里循环。
是发生了什么样的事情让您感受到颓废、消极、不自在和自我怀疑呢？
生活中充满了形形色色的人和事。带给自己负面的情绪，但又不想被影响，在不断的挣扎和痛苦。
心理学上有一句话，叫做外面没有别人，只有自己，外界所发生的一切都是我们内心的反映，那些负面消极的情绪都存在于我们的心里，只是被事情激发了。建议您可以和自己的内心对话：自己的内心渴望被怎样对待？有哪些担心和害怕？温柔而有力量的去爱自己。
希望我打的回复对您有所帮助