专业的心理服务
平台承诺 免费退改
依靠着虚假的空想，进行自卑心理的补偿
天天向上↑
——如何挣脱这种自我设限的甜蜜陷阱?
好几年了，现实中的苟且没有激发我在执行方面的行动力，为自我编织的梦，越来越美，越来越宏观，而现实的境地没有任何推进进步的趋势。这种幻想与现实的落差让我痛苦，深感迷茫，我好像做什么都不喜欢，通往未来的梦，是当下自欺欺人的证据，我压根对实现它没有自信，我都不知道自己到底该怎么办？
你好，我是壹点灵心理服务者李振，很高兴能回复您的问题。
看了您的帖子，感觉您好像有些痛苦迷茫的感觉。对于未来的目标，没有自信，也不愿行动。只能为自己编织梦想，却没有现实的行动。
所以也非常理解您的这种感觉，当有梦想却没有行动，现实没有改变的时候，您这种痛苦的感觉。
您能否说一说您的年龄，性别，学习工作情况？这样我们可以更好的支持到您。
在心理学中认为，我们的自信是通过自己不断的做到，并且不断的得到他人和自我的嘉许建立起来的。如果没有别人嘉许自己，我们也要学会自我嘉许，自我鼓励。
根据维果斯基的最近发展区理论，我们现有的水平和通过努力达到的水平之间，就是我们的最近发展区。这部分最近发展区是我们更容易达成的。
所以您能否认真认真认真思考下面问题，看能否启发您下一步的行动策略:
1根据您现有的水平，通过努力，您接下来能够做到的水平是怎样的？
2 做到哪些事意味着您达到了这个水平？
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。
您好，我是壹点灵心理服务者梁苗苗，很高兴回答你的问题。
通过您文字描述可以看出在个人成长方面有点困扰。您说是因为感觉现实没有激发您的动力，所以就为自己在幻想里面编制了一个美丽的梦，以此来自欺欺人逃避现实的苟且。最后您发现这种现实与幻想的落差让您很痛苦，很迷茫和没有自信。让您不知道如何是好了。看见你被生活这样对待，我也为你感很痛苦，我非常理解你的纠结痛苦所在。
同时也能感觉到你是一个很会保护自己的人，现实的不如意，没有击垮您，反而让您学会了自我防御，寻找其他出口来发泄自己的不良情绪。但是因为这种生活的折磨太久了，所以寻找更专业的心理咨询服务，这点很好。我能感受到你现在的这种情绪，您现在面临着一个两难的情境，如果换做其他人也会和你现在一样的心情，遇到这种纠结心理是很常见的。
现实的生活让您产生压抑，但是最终我们还的依靠现实生活去生存，是有优点的，幻想的世界虽然很美好，可以让我们暂时忘记不如意，但是幻想也是有缺点的。所以我能理解您当下的纠结，那么我想请您思考一个问题了，您觉得现实和幻想有没有给自己带来益处呢？
建议你可以劳逸结合，把握好度就没问题呢。经营人生很难两全其美，只能学会有所取舍。心理学中有一个心理冲突模型，叫做“双重趋避式”冲突。这是一种非常常见的心理冲突现象，面对这样的心理冲突，我们首先要明确我们的核心目标是什么，最后我们还要分清利弊，看清形式，做出决策。
感谢您的信任，希望我的回答对您有所帮助。