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心事
Nancy心素
到自助餐厅里，吃两盆就够了，一看到边上的人吃得那么多，想想，我花这点钱，凭什么他吃这么多啊？你也去吃，好了，回到家，半夜里盲肠炎发作，肠胃出毛病了，这就是贪出来的。
哈哈，得不尝失，什么事情都要适可而止！
你好，我是壹点灵的心理服务者，新莹。
认真的读完你的留言，感觉你是一个很幽默的人，好像还有一些后悔了，任何东西适量是最好的，吃多了也会生病，希望你早日康复。相信你，下次一定会注意了你的饮食量。
感谢您对壹点灵的支持与信任，希望我的回答能对你有所帮助和支持，如有疑问可私信。
您好，我是壹点灵心理服务者梁苗苗，很高兴回答你的问题。
通过您的文字可以看出去自助餐厅吃饭，您感觉自己吃2盆就饱了，可是看见别人吃的那么多，然后自己就想凭什么他们花这点钱还吃那么多东西呢，于是自己也继续吃了，回到家后身体出现了一些不良反应，特别痛苦，我能感受到您身体痛苦的程度，也能体会到您心理的欲望。我非常理解您内心的痛苦和纠结所在。
一方面您看见别人吃这么多，自己吃这么少，心理不平衡了，认为凭什么他们可以这样，我不行呢，不能输给他们。另一方面您不太了解自己身体到底能不能承受这么大的负荷，先满足自己的心理欲望，而忽略了自己身胃的承受能力。我能感受到你现在的这种情绪，换作其他人如果遇到这种事情也和您一样的心理，您这种心理很普遍。
说到这里我想请您思考一个问题了，您设想一下，人和人有可比性吗？
您觉得对于当下的你来讲，以后遇到类似的事情还会继续这样做吗？还是提升绽放自己去发挥更大的价值呢？
从心理学的角度来看，这是一种攀比心理，认为别人有什么，我也必须有，建议您可以降低自己的期望值，提高幸福感，保护好自己身体最重要，您可以参考下，希望您从中领悟一些东西帮助自己缓解或者消除困扰。如果自己没办法处理，可以找壹点零平台专业的老师帮助您处理。
感谢您的信任，希望我的回答对您有所帮助。