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重复生活让我觉得好没意思怎么解决?

匿名  

我是一名高三生,因为大学要出去读,不在学校上学,在家备考雅思。我自认我我已经是一个独处能力很强的人了,但是我每天的生活就是,坐车,上课,坐车,每天重复。只有上课那两个小时我才觉得有趣。家里每天就我和我妈,我爸比较忙而且我和他关系比较冷淡,所以能和我社交的就只有我妈,但是长时间下来,我感觉很孤独。我试过看电影,弹钢琴,去做任何我可以做的事情去让自己没那么孤独,但还是很孤独,对于我出国读书这件事,我也无所谓,我觉得我的人生在哪里都是这样,不会因为换个地方生活就改变。

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洪雁云霞心理咨询师

看到您目前正在备考雅思的阶段,学习上一定是个很用功很努力的人,我感受的到你说的每天不是去上课就是在去上课的路上,貌似没有其他的业余生活和社交圈,每天一个人循规蹈矩让你感觉到枯燥无味,甚至没什么希望感和对自己生活的憧憬,除了学习的时候感觉到有趣,其他时间可能都觉得很无力没意思,即便你自认为你已经是一个独处能力特别强的人,可仍然无法摆脱这种孤独感,我特别能理解你这种感受。

因为除了上课时间,课余你在家的时候也只有妈妈作伴,但毕竟是妈妈,或许你也有很多想法…可和妈妈却无法像好朋友那样相互倾诉一起嬉闹,与爸爸的关系又比较冷淡一般,所以在家庭中你仍然感受不到有爱有趣,你尝试各种方法进行自我调整、充实自己,但似乎都无济于事,因为这些都不能让你获得一些真正意义上的社会支持:比如朋友间能给到你的支持与能量、社交给你带来的价值感等等,所以你有这种孤独感是很正常的,我非常能理解你。

你说你的人生在哪都这样,不会换个地方生活就改变。现在的你不到20岁,青春刚刚开始,去给你的整个人生下了结论会不会有点太早呢?
你现在是由于特殊原因,处于备考的过度阶段,不能去学校,无法接触到集体生活和更多的社交机会,但是你之后的生活也会是这样一成不变吗?
大学以后,是不是要走进集体当中和大家一起学习交流、接触一些好朋友、也可能还会参加一些社团活动这也不一定,甚至可能找到自己热爱的事情等等,会有很多的可能性,那会不会和你现在的独处的模式有所不同、有所改变呢?

其实我们可以尝试着来想一下问问自己:“什么样的生活能够让我不这么孤独,能够让我感到有趣充实又有意义?如果有那样一种生活,它会是什么样子的呢?”
或许这样思考下来你会对自己想要的生活和自己的需求更加清晰明确,我相信你是最了解你自己的那个人。

2个回答
刘俊频心理咨询师

您好,我是壹点灵心理服务者刘俊频。能从你的表述中感觉到你对学业上的用心,那目前学习情况如何呢?可以将学习时间合理安排一下,除了上课时间以外,是否需要再额外多些时间做题?
在这个阶段,我们通常会不知道自己想要什么,自己做事的目标感比较弱,所以会有一些无奈和迷茫,但是你选择了自我调节,是一种较为成熟的表现。你在排解孤独的时候选择了看电影和弹钢琴,那么你自身是否真的喜欢这两种活动?自己投入在喜欢或感兴趣的事情上才会得到满足和快乐,可以再探索一下自己真正喜欢的事情,或者进行其他的尝试看看,像运动、写文、制作短视频、学习一项新技能等,充实起来~

廖翠青心理咨询师

看了你的心事,能感受到你的孤独
你很独立,但是你内心渴望被关注,渴望亲密关系
你可以和妈妈多聊聊,把你的感受和想法告诉她,和她建立信任亲密的关系
也可以交往几个同龄的朋友,友谊和共同爱好也可能带给你快乐

可以私信老师帮你寻找重塑自我的方法

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