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小时候曾经觉得自己长得丑（其实小时候不丑，就是很多道理不懂而显得傻乎乎），现在觉得自己不丑，就是好像因为自卑显得没气质没魅力有点木讷
建议多读点书吧，如果脑海里没有积存多少东西，即使不停地说，也都是废话。另外，读书是为了了解和认识这个世界，你不读书，对这个世界无比陌生，听到别人说的都是新鲜的，无言以对，所以就会产生距离，就会不想说话。
熟悉的人更没话说
很不是很熟悉的人聊两个小时，已经很不错了，没必要硬聊，说个早点睡对皮肤好晚安，就可以结束了
沟通与人际交往确实是需要训练的，但更主要的是不要气馁，要在失败里面找经验，完善自己！
没话说是不知说什么，不知说什么有时表现为不知对方想听什么，自己又谨小慎微，不愿得罪人，所以就没话说当然了，这都是没有具体事件作参考的随便一说，说对了参考，说不对，有问题再探讨！
整个问题描述确实有些自卑，不自信，不过很多时候会不会说话，不单单在于我们会不会说，我们会听，或许也能让聊天很流畅
在社交拓展上面人跟人之间的相处模式是千变万化的。嗯，在跟不同的人社交的情况需要自己变换不同的方式。以适应别人的个性
你只要学会工作上的事情做好了或者怎么做面包就行，与人交往也不需要很好啊，你是去工作又不是套关系的