看到老公在公众号里面➕一个日本女优的微信，被我发现，说是个男人都想后宫三千佳丽！晚上睡觉没有主动来和我躺一张床！从来没有感觉被坚定的选择过，觉得自己很失败，没有被谁坚定不移的爱过！生气了也没有被哄过！老公也没主动对我表达过爱意！觉得他爱很多人很多事都胜过爱我！甚至对一个员工的关心都超过了对我！这让我很痛苦！
你好，我是壹点灵心理服务者史永海！
通过你的留言我得知：老公告诉你说，男人都想后宫三千佳丽，晚上睡觉没有主动和你躺一张床，从来你没有感觉到被坚定的选择过，没有别人坚定不移的爱我生气了，也没有被哄过，没有主动表达过爱意，你觉得他爱很多人很多事都胜过你，甚至对一个员工。这让你很痛苦。
首先，你现在体会一下这种痛苦的感觉。这个感觉对你的影响有哪些呢？比如说对你的生活工作，嗯情绪还有让你怎么看待你自己。包括你对未来的梦想都有哪些影响？这些影响是你可以接受的吗？无论可以或者不可以接受，也都要问自己为什么会是这个样子，因为在这里面有你重视和在乎的东西。你重视和在乎的东西对你的生命来说的重要性是什么？通过回答这些提问，你大概可以明白你想要的是什么。
其次，你现在回想一下你婚姻关系，有多长时间了？在这么长的时间里，你觉得这种关系带给你的滋养有哪些？带给你的限制又有哪些呢？另外在这一份婚姻关系里，你对于目前的这种状况，你的贡献是什么？你曾经做过了哪些努力？哪些是有效的，哪些是没有效果的？
最后，静静的体会你的婚姻关系，你觉得这一份关系当中的你像什么，你可以用一个小动物或者植物或者用某一个意义想来表达。
通过以上这些思考你，也许会对你的婚姻以及对你自己有更深入的了解，如有疑问，请私信我。
你好，很高兴能回答你的问题。
通过你的描述，在这段婚姻关系中对方对你的忽略已经有一段时间了，你察觉不到对方对你的偏爱，你找到了对方出轨的一些证据，但对方似乎并不在意你的看法，这让你很痛苦，不知道该如何修复这段关系。当你老公表示出“后宫佳丽三千”事正常的，你对此是怎么看呢？
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在此邀请你跟我一起思考以下几个问题：
1.在这段婚姻关系中，双方对于家庭的支持跟付出是什么？如果离开了对方，你能否独立生活以及抚养孩子。
2.老公不主动哄你，不会关心你这种情况存在多久了，在你们热恋或者刚结婚的时候也是这种情况吗？
3.你是否跟老公正面表达过你的需求，对方是如何回应的。
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可能你有了新的启发，为了帮你更好地思考，给你几个调整的大方向：
1.接纳自己，觉察自己的情绪。允许自己在某些方面的“失败”，伤心了老公没来哄你这很正常，可以记录一下每次跟老公发生冲突时的情绪，可以找到情绪来源，比如：害怕自己爱的人离开；害怕承认自己没那么优秀等。
2.建立多维度的亲密关系，当你伤心难过时，可以尝试通过与亲人、朋友、同事倾诉来疏导情绪，让不同的亲密关系给到你支持与鼓励。
3.尝试有效沟通，不知道你们之间发生了什么，但是能够建立婚姻关系你们也是彼此被吸引过的，可以尝试用不带情绪的方式先就一些小事重新建立沟通，然后逐步表达你的内心。
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感谢你的信任，希望我的回答能对你有所帮助，如有疑问，欢迎私信。
你好，很高兴能够回答你的问题。
了解到你觉得老公不爱你，总是忽略你的感受。还通过其他渠道寻求刺激。
抱抱你，非常理解你的心情。我身边刚有个朋友遇到跟你一样的情况。
感情出现破解肯定肯定双方都有问题。我们要找到问题背后的真正的原因，相信你跟老公刚开始的感情一定非常好，才能让你们步入婚姻。但是因为过后都忙于工作和事业，事业心较强的人容易先忽略对方的感受。性生活也会不和谐。但对方的需求仍然存在。才会导致现在现在的情况发生。
想要感情复合，就要双方回归初心。想想对方刚开始最看重你哪方面。试着先去为对方去改变。婚姻也是需要双方共同经营的。对方看到改变。也会有所触动。
感谢你的信任，希望我的回答对你有所帮助。
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您好！我是壹点灵心理服务者罗红，很高兴在此与你相遇！
看到你的描述，老公在微信公众号加了一女优的微信，被你发现，老公认为这是很正常的，晚上也没有陪你，让你感到很委屈，甚至怀疑老公对你的爱。看得出你很爱你的老公，所以同样也希望他能同样爱你，关心你。
老公没有主动表达对你的爱，觉得他对员工都比对你好，那有没有老公对你好的时候呢？既然选择了老公，那说明老公身上有很多的闪光点吸引了你。心理学【聚光灯效应】称焦点效应，指不经意的把问题放到无限大。当你对老公感到不满时，看到的都是他的缺点，而忽略了他身上的优点。可以选择合适的时机和老公聊一聊。
心理学有一本书《爱的五种语言》，婚姻恋爱关系中，对于越亲密的人越要敢于表达爱意。有时候你可以主动对老公表达你的爱，让老公感受到你对他的关心和爱，可以试试书中的这种语言：时间的陪伴、称赞的话语、精心的礼物、实用的服务、身体的接触。平时可以多夸夸老公，在老公工作劳累的时候，及时给予鼓励与支持，平时节婚纪念日，可以给老公准备一份小礼物，礼物不在于贵重，而在于一份心意。让老公知道你对他的在乎。
婚姻不再是风花雪月，更多的是回归平凡，好的婚姻也是需要双方共同经营，爱情可以抛开生活去谈，但是婚姻不是，婚姻就是生活。世界上没有无缘无故的爱，所以说，即便是爱情，也需要保鲜，婚姻更需要经营。感情，需要的是理解；相处，需要的是默契；陪伴，需要的是耐心。
希望我的解答，能带给您一点启发，感谢您的信任！