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平台承诺 免费退改
感觉自己一直在压抑自己
王森缘
就这样吧，总感觉自己心里有点问题，我怀疑我是抑郁症，但他们患了抑郁症好像都不想起床，饭也吃不下的那种，可我感觉我好想每天都在隐藏自己的抑郁症，感觉自己好像没有特定的行为模式，感觉自己比一般人笨一些，学啥东西都比别人慢，反应力也有点迟钝，越想努力改变自己，却发现自己没得到逾期想要的结果，我现在都不敢努力了，我怕我努力了还是会失败，感觉自己做的每一个选择好像都是错误的。最近我就是科目二挂了，这是我第二次补考，我原本以为我铁定能过的，可没想到还是挂了，有两次机会，第一次不知道怎么，我去侧方停车的时候，离合器没控制住，熄火了，然后我当时慌了，发了好几次，但车没动，最后一次我真正发着火了，但是档位挂着一档，100分就扣完了，其实我知道熄火重新点火要先退空挡，才能点火，但我好像就是会去犯这个错误。第二次我上坡的时候腿一直抖个不停，然后刹车上坡顶的时候，车子后遛了，我感觉我的生活好像没有规则，我做什么好像都不符合实际，我感觉我好像没有什么特别想干的事，别人说啥我觉得可以我就会听他的去干，
感恩在这里相遇，我将来回答您的问题。
从您的描述中感觉您心情非常压抑，对自己也很失望，同时也很自卑，觉得自己好像做什么都做不好，长期处在这样的心境当中，是会对生活学习有一些影响的。
第一，针对您提出的怀疑自己是否有抑郁倾向，您可以找专业的心理医生做一下全面的诊断，或者自己做一些心理测试例如SDS等，看看是否有达到抑郁的程度，因为有时候抑郁是很难被发现的。
第二，您现在最主要的是对自己的认知很消极，自我价值感很低，觉得很多事情都做不好，这已经成为你贴在自己身上的标签，然后通过很多事不断的去印证和强化这种感觉。你想一想有没有在做一件事的时候，就好像潜意识已经预设自己是做不好的，等你在做的时候就会过分的担心焦虑，导致你真的就没做好，然后又觉得，看吧，我就是这样什么都做不好。
所以你要慢慢去改变对自己的认知，去注意一下那些你能做到并且做得好的事，我想从小到大应该也有不少吧，从这些事上你去觉察自己的能力，从正面积极的方面去看待自己，在做什么事之前不要去给自己下定义，慢慢的就会从找回自信，去掉这个消极的标签。