专业的心理服务
平台承诺 免费退改
只有独处才能真正开心怎么办？
外向开朗的森鹿
女14，只有独处才真正开心
很高兴回答你的问题。
越来越多的人已经进入一种独处状态，也有的人会因为生活中突如其来的孤独感感到局促不安，但孤独永远不属于独处。
从心理学角度看，人类只有在独处的时候才能处于舒适放松的状态，人们对于独处的需要，是因为内部整合的缘故。
只有独处时我们才能关注自我内心世界，进行内心自我的调整。达到人际交往时没有的心境。与人交际时我们总会在无意间妥协最真实的自我，与人相处需要技巧也需要情感支配，而独处只需要彻头彻尾的放松。
无用途的人际交往只会消耗我们的时间和精力，喜欢独处，未必是社交障碍的缺失，相反，不会独处才是最棘手的问题。
著名心理学家凯利麦克戈尼格尔说过：“当一个人独处的时候，可以让人冷静，清醒，这样更容易受到积极情绪的影响，那些烦恼、焦虑，抑郁情绪更容易得到释放与化解。”
有人认为独处的时候非常寂寞无聊，实际上只是境界不够。
心理学将人独处时候的状态分为三种：第一种独处是单纯的无聊，这些人逃离当下的交际圈子之后，会感到无尽的寂寞与惶恐，剩下的只能是空虚与无聊。
第二种独处，是指在饱受无聊之后选择通过其他方式消减心中寂寞，健身也好，阅读也罢，都是可以提升心灵并进行排解忧虑的方法，属于高质量的独处。
第三种也就是境界最高的一种，人生在世，虚无缥缈，他们看开了一切，与自然合而为一。追求精神上的终极自由，展开与世界更深度的交流，其他人在他们眼里都是浮云。
只要我们能做到第二种，即拥有一段高质量的独处，我们就可以过得很好。
能够独处是一种能力，而独处才能真正的开心说明外界给你了太多的压力和困扰。你渴望有自己的空间，这是14的你正常的心理发展需求。
14岁正是青春期，自我意识的最强发展期，独立的环境，独立的自主权，独立的认知思维方式，是从儿童到成人的必经发展过程。
这时候会有观念冲突，情绪不稳定等现象，是危机也是转机，调整心态，坦然面对，必要时寻求专业疏导，有助于轻松度过青春期。
独处能感到快乐也是好事不过你可能有社交恐惧症的倾向可以多参加争取发言。
独处时不要寄希望于他人让你开心，也不要把自己困在孤独感的牢笼，你完全可以一个人也很好。首先保持足够的自信，明白自己想要什么，做自己喜欢的事；用积极的心态看待独处，接受并爱自己；了解自己，找到自己难以独处的原因。
明白自己想要什么。专注于自己的兴趣，你可以挑战一些你之前没有做过的事来培养自己的兴趣爱好，多尝试和参与一些需要独自完成的事，探索你从未涉足过的领域，通过新技能的掌握提高自信。比如说，你一直想学一门语言，不妨现在就开始，网络上可以找到入门教程。
养成独立的习惯。不同的人性格不同，情况也就不同。一般情况下，性格外向、喜欢社交的人，会比较需要依靠他人来获得满足感和幸福感；而性格内向的人则更依赖自己，能自己找到方法使自己开心。习惯没人陪伴的时间变长，你就会更习惯独处。如果独处的时候你会产生一些消极的情绪，那么就要学习一些方法来平复自己的心情很，对外向型的人来说，学会自我安慰有助于他们的独处，因为他们独处很容易感觉不适。
用积极的心态看待独处。把独处往好的方面想，给自己心理暗示，独处是可以用来沉淀和提升自己的。研究显示，不喜欢独处的人可能是出于对自己人际交往能力的怀疑，他们可能觉得自己的人际关系是因为自己没有维护好。
接受并爱你自己。独处时维持良好心态的关键是自我接受和爱自己。独处时，把自己当成另一个人，用旁人的眼光来欣赏自己，发现自己的优点。了解自己，可以写个清单，记下你擅长什么，你的优点是什么，别人通常称赞你什么，把你列下的清单保存好，等到你独处感受到孤独感时候就拿出来看看。如果你是个外向型的人，那就告诉你自己，你就是这么一个人，独处时会出现焦虑是很正常的，没什么大不了。如果你有社交忧虑，要明白在面对陌生人的情况下，人们容易感觉焦虑是很正常的事。如果你感受到孤独感越来越强烈，可能是抑郁的前兆，可以寻求医生的帮助。
您好，很高兴回答你的这个问题，你感觉只有独处才能真正开心对吗？什么时候开始有这样的感觉呢？还是发生了什么事之前后才慢慢的喜欢独处呢？
每一个人都不一样，有的人喜欢独处，有的人就喜欢多交朋友。
身边总是会有很多的朋友，喜欢一个人独来独往，仿佛并不喜欢交际，也不喜欢往太热闹的地方走，总习惯于一个人生活，一个人静静的呆着。
独处是心灵的洗礼，纷繁复杂的社会染房，物欲横飞的人间百态，虽然有出淤泥而不染的定力，却也在近墨者黑中潜移默化，选择一回独处，是自我心灵的净化，人之初，性本善，用独处在提醒着，践行着，让思维回归人性的真善美，洗礼心灵。
为什么越来越多的人喜欢一个人独处？究竟是什么样的原因呢？
性格原因
喜欢独处的人，往往是内向的人，因为他们不善于言辞，也不喜欢过多的，表达自己内心的想法，仿佛有一扇门架在了独处者与别人之间，别人走不进来，而自己又走不出去，久而久之，习惯一个人生活，一个人独处，也不需要在意别人的眼光和眼色，静静的一个人，找寻自己的平静和舒服，一个人忙忙家务，一个人与自己的心灵对话，一个人看看窗外的风景，甚至喜欢一个人去旅行，去到一个风景如画的地方，享受自己的美好。
然而
独处是一种能力，更是一种享受，是自己对自己的缺陷改善，要耐得住寂寞，不随波逐流，孤独是一个人的狂欢，狂欢是一个人的孤独，就是越长大，越能学会一个人适应一切，在独处的时光中，找到真正热爱的，并培养独立的判断能力。
但是万事都有个度，一时的独处，没有问题，时不时地选择独处，也可以接受，但是还要适当的和他人及社会接触。
希望我的回答能帮助到你，愿你每天开心！
您好！很开心在这里与你一起交流。您说自己只有独处才正真的开心。是什么事情让您有这样的感受呢？能举例具体描述一下吗？
我其实也是一个很喜欢独处的人呢！我觉得，首先不能说独处的人，就是心理不 健康 。其次，不能说独处的人就是不善于交际。再次，不能说独处的人，不够自信。恰恰相反，我觉得我很自信，不需要在乎别人的肯定，更不在乎别人的议论。我只是减少无效社交，并不是不社交，也不是不善于社交，需要社交的时候，我依然大大方方。我认为，独处是一个人的选择方式，选择更加适合自己、让自己充实而愉悦的方式而已。独处，不是心理，而是选择。
喜欢独处的人，一般有三种：
第一种，就是天生喜欢独处，性格比较自立，内心比较自信，能力足以养活自己，不需要依靠别人来刷存在感的人。他觉得独处，让他充实，让他的思想可以自由的飞翔，可以让他安安静静地做自己喜欢的事情。比如，作家、画家、设计师、工匠，等等。这些工作，需要寂寞，需要独处。而这个人恰恰又适应独处，就能相得益彰。
第二种，就是大彻大悟的人。有一些人经过了风雨，除却巫山不是云，看透人间百态，经历过世态炎凉，不说是大彻大悟，也算是“不惑”了。喜欢热闹，又有何意义？有一堆狐朋狗友，有什么意义？天天交际圈里转，有什么意义？想清楚这些事情，他就明白了，如果独处更舒服，为何不独处？人的一生，其实很短暂，何必为难自己？怎么舒服怎么来吧。
第三种，就是聪明智慧的人。这种人目标性很强，非常清楚自己需要什么，就像豹子一样盯着目标，有用的事情、有价值的事情，他就做，不会做无效社交的事情。比如，一位当前的相声名家，看他在台上说笑话，现实中他是一位基本不社交的人。因为他知道无效社交没有用，还惹许多麻烦。他的舞台艺术来自学习，除了演出和必要的出镜，基本都在家里看书写段子。我们看到许多人似乎比较孤独，没朋友，其实他的生活很丰富，很充实，他的精神世界精彩美妙。
独处是一种心理状态，有的人虽处在人群，但内心仍是孤独的，有的人虽是独自一人，但心早已跑至高谈阔论的交谈中。
独处没有好坏之分，只是选择的处世方式不同，其实独处有很多好处。
不知道您属于哪一种独处呢？别过于担心了，喜欢独处也好，热衷于社交也罢，都是自己对生活的一种选择，能让自己舒服，开心就好！