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你好，看到你说每次有人提出结婚，就会纠结和失眠，最终想要逃离和疏远，很欣赏你对自己的觉察和探索，你认为可能有因为对婚姻生活的不确定，也可能是因为别的原因，有几个对象提过结婚都被自己回避掉了。
婚姻关系意味着更加亲密的两性关系，组织家庭，养育下一代。回避婚姻有可能是防御自己走进更加亲密的两性关系，人们亲密关系的模式和小时候跟主要养育者的关系（依恋模式）是有关联的，现在你回避进入更亲密关系，可能是延续了婴儿时期对母亲依恋的回避。回避型依恋是四种依恋模式中的一种，回避型依恋通常是因为患者在婴幼儿时期没有得到父母足够的关注和足够的爱。父母对婴儿的诉求总是表现得忽冷忽热，有时满足有时忽视，使婴儿始终无法获得稳定的安全感，发展到后来婴儿可能对父母的离开表现得很冷漠和无所谓的样子，这种亲密关系之间的依恋模式会延续到成年，特别是当患者进入恋爱关系的时候，他们和对方恋爱那么对方可能会觉得这个人怎么如此冷漠，好像没有太多感情需要，其实他们内心非常渴望被关心和疼爱，只是掩藏起来了，因为婴儿时期的经历通常会告诉患者不能在某段关系中陷得太深，患者不需要别人爱自己，自己爱自己就可以了，这样才是最安全的，这种对亲密关系既渴求又害怕的矛盾状态为回避型依恋。
回避进入婚姻关系也可能是因为原生家庭的伤痛没有得到疗愈，没有信心经营好一个家庭，害怕进入婚姻关系后会遭受同样的痛苦。
建议进一步探索自己婚前焦虑的原因，才能有针对性的解决问题。
通过你的留言我得知：①你是一个即将婚嫁的女性；②一提结婚你就反反复复的纠结和失眠，一有人提出这段关系，你就想要逃离和疏远，然后不去面对。结果就有两种，要么关系走到了尽头，要么自己折磨自己，内耗痛苦；③好多个提结婚的对象都被你的焦虑激发了回避行为。
首先，结婚这件事情让你焦虑的是什么？当有人提出结婚的请求时，你就想要逃离和疏远，你要逃离和疏远的是什么呢？当提到结婚这个词的时候，你大脑当中浮现出的画面或者是意象是什么？你就在大脑里看着这个意象，仔细的盯着他，你会想到什么事情？什么人？此时此刻你的感受是怎样的？
其次，现在回到你焦虑的这种感觉。这种感觉你熟悉吗？在你的人生历程当中，他第一次出现是什么时候？当时有发生什么样的事情吗？这种焦虑的感觉持续的有多长的时间了？这种焦虑的感觉给你带来的影响有哪些？比如说对你的生活工作，情绪睡眠一级让你怎么看待你自己还有让你怎么看待你未来的梦想。这些影响是你可以接受的吗？无论，是可以接受或者不可以接受，或者是介于二者之间都可以，但是你要问你自己，为什么。在这个为什么的回答里藏着你非常重要的价值观和信念，也藏着你重视和在乎的东西，对你的生命来说。
最后，你要想一下你想要的婚姻关系是一个什么模样？在这样的关系里，你又是一个什么样子呢？在你的梦想和渴望里，你希望成为一个怎样的人，你希望过怎样的人生？如果有一天你真的踏进了你想要的婚姻关系，那你的生命与现在会有什么不同？或者你是有其他的不同的想法与信念呢？
希望以上这些思考有问题对你有一些启发和帮助，特别是对你自己有更深入的理解。
很高兴回答你的问题。
恐婚症是一种很有代表性的现代社会心理疾病。在恐婚症的影响之下很多人都会对婚姻产生恐惧感，并且在社会舆论对婚姻生活的负面宣传之下会导致恐婚变得越来越严重。部分患者甚至因此影响到一生，所以重视恐婚症的治疗方法， 让自己可以远离伤害非常必要。
1、了解清楚恐婚症的出现原因。不同的患者出现恐婚症的原因各有不同，盲目治疗会导致患者无法摆脱伤害，所以大家在生活中更应该重视病因的寻找。其中父母有失败的婚姻经历，身边朋友的婚姻并不幸福，社会环境影响等均是常见导致恐婚症出现的原因。
2、心理治疗。恐婚，重点是心理治疗，在了解清楚患者出现恐婚症的原因之后，做具体分析。接受系统的心理咨询或者心理治疗。从心理治疗当中去了解自己面对婚姻时的情绪反应，寻找原因，解决问题。
3、缓解压力。长期生活在压力过大的环境中会对人体造成过大的影响，也会因此导致多种不适，影响到恐婚症的治疗。所以大家在生活中更应该重视压力的舒缓方法，例如调节饮食和作息，转移注意力等，让负面情绪减少，达到治疗恐婚症的目的。
4、家庭治疗。在治疗恐婚症的过程中家人的理解和支持是十分重要的，如果家长总是认为恐婚症十分严重，会使得患者感觉到压力过大，精神备受影响，因此家人要给患者一个良好的康复环境。
最后，恐婚症其实反映的是患者对于婚姻的不了解和信任，因此患者更应该深入的了解，从身边的幸福婚姻中找到信心，让自己在面对恐婚症的时候更加坦然。同时伴侣也应该让患者多一些信心，在治疗恐婚症的过程中获得更加好的效果。
你好，非常感谢你真诚地敞开心扉。
能感受到你此刻的焦虑，一提到结婚就反复纠结和失眠，最后要么关系走到尽头，要么自己受尽折磨，别人难以理解，自己却是反复经历。
非常能理解你的心情，这种情况并非只出现在你一个人身上。结婚是人生中最幸福的时刻，但是很多人在婚前会有一些莫名其妙的想法，甚至开始害怕结婚，那么很可能是有了婚前焦虑症。主要表现是，一提到结婚，本来喜悦的心情，一下变得躁动不安，有的人总担心末来的生活发生冲突，甚至还有的人脾气变得暴躁，有不顺心的事情就想发火。当在婚前产生这些焦虑的时候，不要过分紧张，并不是因为他们出现了问题，他们只是对于未知生活的一种恐惧和担心，但是过度焦虑会让一段感情两败俱伤，之所以变得焦虑，是因为自己把自己的幸福放在对方手里。如果对方爱自己，就是幸福的；如果对方不爱，就要遭受不幸，这种患得患失的不安全感是导致焦虑的罪魁祸首，尽可能多地在生活中、爱情关系中掌握主动权，会极大减少这种焦虑。
这里给你几个小建议：
1、积极面对两个人之间的问题，如果总是抱着逃避的思想，婚姻就是逃避的终点，逃到面临婚姻时，焦虑就不可避免地爆发了。
2、试着锻炼自己的独处能力。两个人就算再相爱，也要保持一点点的距离，当自己开始尝试独处的时候，就是他成长的时刻，内心强大了，就不会对未来有那么多的恐慌了。
希望我的回答对你有所帮助，祝你能找到自己的方向。
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首先我很理解你的感受，因为我跟你有过一样的经历，因为对婚姻的恐惧使我们更愿意把自己放在一个安全的地方，害怕一段关系的建立和破解。
其次，经过对自我更多的探索后，会明白自己的回避型依恋是如何产生的？如何多角度的去看待问题？就像痛苦的背后也有滋养我们的地方，建议通过咨询的方式，让咨询师带你探索自己，领悟自己。
希望我的回答对你有帮助。