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你好，看你的描述，你在学校遇到一些学习问题，压力很大，也很焦虑是吗？学生时期，老师对学生的影响很大，在意老师对自己的想法很正常，很多人会因为老师的关注而努力学习，也可能因为老师的一句批评，而厌恶对应的课程，这是这个年龄段成长过程中的正常现象。目前学业上遇到困难，只表示还没有找到适合的学习方法，不代表人生都灰暗了，但是未来的确是由自己掌握的。如果现阶段的目标是提高成绩，可以尝试设定很多小目标来达成，比如先尝试听课，注意力不集中也没有关系，听不明白，可以求助老师和同学；尝试一般题型去检测自己的掌握度，毕竟考试针对的主要是基础知识，难点知识占少部分；遇到老师批评，感觉到挫败，可以鼓励自己，给自己打气，或者寻找朋友，家长的支持，也可以停下来听听音乐，看看励志电影，给自己加加油。
您好，我是壹点灵的公益解答师宁宁，感恩在这这里的相遇。
在学校的生活让你感到特别辛苦吧，面对老师的评价，同学之间的相处，自己的成绩，总是有很对事情让你情绪波动，觉得灰心失望，难受悲观。
不知道脆弱想哭这种情况持续多久了呢？如果有好长一段时间了，你需要去学校心理中心或医院做一些专业的心理评估，这时候你已经没有办法自己去调节情绪了，而且生活中的大大小小挫折，都会让你感到难过。
专业的心理疏导是很必要的，当你心情很差的时候，你是没办法专心学习的，也没办法跟老师同学相处愉快，进而成绩会下滑，人际关系会变差，这时候你又会更难过，脆弱的心受到更大的打击，这就像一个恶性循环一样。
内心太脆弱，是因为曾经收到过打击和伤害，让你变得不那么自信，变得悲观失望，从一两件事到慢慢弥漫到整个生活，所以你要先把自己的心疗愈好，才能带着积极的心态去看周围的人和事，你看到的就会是正面的。
希望我的回答对你有帮助，祝好！
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您说您是一个玻璃心的人，遇到困难就想哭，老师说了几句就想哭，感觉人生都灰暗了。您的这种感受我能够理解，您想被接纳、包容，想被爱，不管是小时候有这个愿望，张大了也有这个愿望，这个冤枉对于每个人来说都是渴望得到的，但是对于我们生活在现实生活中的人不并不那么容易愿望成真。
因为每个人都是爱自己的，让他爱别人很难。我们在向别人索取爱和接纳包容的时候，何不自己爱自己，接纳自己，包容自己。自己爱自己要比别人爱自己更容易。
当遇到老师说了几句时，首先可以客观的想老师说这句话的现实情况、意义，如果是自己的问题，那么我们可以在以后注意起来，如果不是，可以跟老师沟通。自己是一个独立的人，自己要爱自己，在爱的环境下成长，就不会惧怕外在的风风雨雨。
感谢您的信任，希望我的回答能给您有所帮助。祝您开心每一天！！！