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平台承诺 免费退改
想退学和导员说了 大学作业都没写，很累没...
运珧
开学没有写作业 作业很多又不知道写什么一想到要回学校经历痛苦就想要退学 和导员说了退学 在学校过的很痛苦行尸走肉不开心不快乐还很担心不安心紧张我没力量了怎么办 不快乐没力量焦虑会让我什么也不想做 什么也没兴趣很累很累没力量了怎么办？
您好，您一想到回学校就感觉痛苦，您方便说说学校里经历了什么让您感到痛苦吗？这些过往的经历一定和您的认知、情感有关，找到是什么问题，在找到问题的原因，就能够调节心理，改变现状。
建议您找专业的心理老师聊一聊，解决您的心理困惑，改变现状。
希望我的回答能给您有所帮助。祝您开心每一天！！！
宁愿退学也不愿意面对写作业，看来你的痛苦不仅是来自开学的作业吧，那又是什么呢？是没有动力上学吗？退学后你又有什么打算呢？如果只想暂时逃离痛苦，休学一段时间也是不错的选择。
你好，我是壹点灵平台公益解答师蒋慧洁。
看到你的信息，在学校学习感觉身心疲惫，作业也没有力量能完成，特别焦虑痛苦，甚至想到了退学来解决问题。不知道这种情况持续多久了呢？当时是发生什么事情了，让你有这样一个转变呢？
可以从以下问题进行一些探索，就作业没有完成这件事情，一定也是因为自己的那份无力感无法进行下去，不知道当时你是想到了什么呢？是作业本身有一些难度，还是因为其他的原因呢？可以探索清楚自己的问题是什么，问题背后的原理理由又是什么，接下来有什么样的打算。
如果探索过程中，遇到了问题进行不了了，可以找到自己信任的朋友或者咨询师陪伴你一起面对。
希望我的回答对你有所帮助，谢谢。
因为作业太多无从下手从而不想回学校，但作业又不得不做，所以感到很焦虑，这是很正常的，其实可以整理一下自己的想法，那些左右是很重要的，那些是很紧迫的，剩下的那些可以暂时放一放，先做紧迫的，在做重要的，依次完成。
你好啊，听你的描述，你和导员说大学作业都没写，你觉得没力量了，没有继续学下去的动力了，是这样的吗？
不知道你发生了什么，宁愿退学也不想再继续，那是多大的无力和痛苦啊，仅仅是因为作业没写，压力太大吗？是否还有别的事让你感到无力的呢？不知道什么时候开始有这样的疲惫感呢？
不太清楚你的具体情况，但还是能感受到你的无助与疲惫。或许停下来，休学也是一个很好的选择，在调养身心；明确自己学习的目的；规划好自己的学习工作的方向后再重新回来上学，也是可以的。
希望我的回答有帮助到你。
同学你好！看了你的来信，马上要开学了，你还没有写作业，有畏难情绪，还有你到学校不开心，很痛苦，有时还紧张、焦虑、恐惧，有非常强烈的无力感，感觉自己坚持不下去了，想退学。
同学，你的每一个声音都值得被听到。我时壹点灵平台的心理服务者张丽娜，我翻看了你前几篇的来信，你曾提到在上小学的时候就曾出现紧张出汗害怕的情景，不知道当时发生了什么事情，让你产生那么大的反应。还有你说苍蝇在你身边飞，不但影响听课的心情，还觉得自己身上有味道，很脏，你还担心同学们看到，为什么会觉得自己很脏呢?我很想听你说说这其中的故事，我想对你调整目前的状态会有帮助的，结合你目前出现的头疼或肚子疼这些躯体症状，我想你目前的状态可能和你小时候未得到处理的重要事件有关，所以咱不着急办理退学，可以先到医院做个检查看看有没有什么器质性的病变，再给学校导员说明情况，找学校的心理老师或到专业的心理机构做个系统的咨询，我想你的情况时可以得到改善的。祝你愉快！
你好，运珧同学
留言虽然不多，字里行间确能感觉都到你深深的痛苦，整个人情绪状态非常不好，太不容易了，此时很想给你一个大大的温暖的拥抱。大学的学业及生活让你无法应对，你想离开这个痛苦的环境，你不知道怎么办好，不管你是怎么选择，我都能理解，你现在很不容易。
退学只是一种解决方法，想退学的原因从你的描述里感觉是是不快乐和痛苦的情绪体验，而这些不快乐和痛苦的情绪体验是因为大学里各种没有处理好的问题堆积所致，设想一下，如果在学业和生活上得到相应的帮助，找到一些合理的解决方法，坚定的支持你，会不会让你舒服一些，快乐一些。就像你现在能来壹点灵倾述，这就是一个积极改变，让咨询师在这个特殊阶段陪伴你提高人际交往、问题解决、情绪管理、和痛苦耐受能力，当然家长、老师能参与进来更好。相信大家的力量，也相信自己的潜力。
希望我的回复能对你有帮助，如有疑问可私信咨询师，祝顺利！
你好，在学校感觉很累，很痛苦这种情况是从什么时候开始的呢？现在是大几了呢？虽然不知道你具体的情况，但看的出目前的你的无力感。同时我也能够看到其实你对自己是有所要求的，因而无法接纳自己不写作业这样的状态。我想，对自己有要求的你的内心会有继续学习的想法吧。虽然读书不能保证你以后衣食无忧，但高的学历也是一个敲门砖，有利于你日后的发展。现在退学听起来会有一些可惜。可以梳理一下自己感到累的原因？有没有可以改变现状的一些选择？或者我们从一些简单的事情入手，比如今天先完成作业中的一部分？慢慢累积自己的信心。如果可以也可以来平台和专业的老师交流，更好的解决你当下的困惑。
您好，
能够感受到您的无力感，也能看到您非常不想回到学校。
因为没写作业想退学？还是想用没写作业的方式达到退学的目的？或者是觉得很本没有精力写作业？
建议您做个评估，因为不同的问题对应不同的解决办法。
祝好。
你好，通过你的描述， 我感受到了你的深深的情绪压力， 在学校里压抑， 焦虑， 紧张， 恐惧， 这些负面的情绪消耗的你身心疲惫， 无法正常学习， 反而更加剧了你的焦虑和恐惧。是不是这样？
通过你现在的描述和之前在壹点灵的描述， 我感受到你的这些负面情绪都与学校有关。从小学到大学 十几年的时间 ，被负面情绪深深困扰，但是你仍然可以在背负如此大的情绪压力的情况下顺利通过中考， 高考， 让我感受到面对困难和压力，你是一个非常勇敢，坚韧和有力量的年轻人。这一点非常了不起， 给你点赞。
你对学校的这些恐惧的情绪， 不是现在才有的，从小学的时候就开始了。在此， 我想邀请你思考以下几个问题：
1-你和父母的关系如何？
2-小学的时候， 发生了哪些对你影响很大的事情呢？
3-在大学里，你和同学的关系怎么样？
4-大学里发生的哪些事情让你时常感觉到焦虑和恐惧呢？
5-你是如何看待你自己的呢？
我知道现在马上开学了， 你想退学， 作业也没写，这是你不得已为止，是你自救的一种方式。 是因为你被这些负面情绪消耗的太疲惫了，没有力量再继续坚持下去了。
当我们把这些负面情绪慢慢梳理和处理后，你的这些负面情绪会减轻很多， 你的压力和无力感也会消除很多， 你会从在学校里的痛苦情绪中走出来。
你现在在学校的这些情绪说明你被卡在了过去， 你过去在学校经历了一些创伤， 这些创伤没有被处理和疗愈， 一直在你体内存在。一旦进入学校这样的场景， 就会激活这种创伤。
所以， 我的建议是你找专业的心理咨询师陪你一起处理这部分的心理创伤， 慢慢疗愈你自己， 陪你一起从这些情绪里走出来。
这期间， 你可以不需要退学， 毕竟现在的社会“内卷”严重， 学历是进入社会谋生的敲门砖。你和父母好好聊聊， 征得父母的同意， 先暂时向学校申请休学一段时间。
经过一段时间的心理咨询， 我想你是可以走出来， 有力量再重新走进学校的。
祝福你！
寒窗苦读快二十年不就是为了考上大学然后有好工作吗？你最对不起的不是其他人而是你自己，你自己最清楚为了考大学你有多么的努力受过何等委屈，你不能愧对以前的自己不能害了以后的自己。虽然我不说你也知道这些，但是你不能再麻木下去了清醒一点吧。我室友有两个曾经一度想放弃经过导员调解最终都坚持下来了，而且她们现在都特别努力
你好，我是壹点灵的公益解答师雪萍，希望我的文字可以对你有所帮助或者启发！
读了你的问题，能够感受写这条文字时，你已然感到很心累。在你的生活中，有什么让你会感到有力量的事情或者人吗？无论是否退学或者休学，只要你想清楚自己真正想要的是什么就好。
如有疑问，欢迎私聊！
你好，看了你的留言能感觉到到你的无力，想回避不写作业回到学校的痛苦，还跟辅导员提出了退学，难受的感觉一定很强烈。如果真的退学了，不去面对写作业和去学校的事情，你觉得状态会好一些么？发生了什么让你不愿去学校不愿写作业，有机会可以跟咨询师谈谈，当成深入了解自己的一个机会。