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通过简短的文字描述，了解到您可能因为原生家庭而在恋爱过程中容易感到自卑，总觉得自己配不上对方，不知道我的理解是否正确？
很好奇，您所指的原生家庭是在哪方面让您感到自卑呢，是物质还是精神方面？其实，不论是物质或者精神方面，原生家庭已然是这样。但是，我更好奇的是，您是如何看待自己的？自己和原生家庭之间有什么不同的地方？
您好，请能理解您现在的心情和想法的。这里就说说我个人的想法吧❤。
原生家庭对人的影响确实是很大的，特别是与父母的〖亲子关系互动模式〗，一定程度上会影响自我与恋人的感情相处方式。
这个时候如果我们在恋爱中遇到挫折，遇到矛盾的话，就会很容易自卑，因为原生家庭带给我们的影响是很难消除的，所以也会有很强的无助感，无力感。
那我们应该怎么应对呢？其实恋人之间遇到一些矛盾冲突是很正常的，即便是双方亲子关系都很和谐的情况下也是难免产生一些分歧和矛盾的。
我们需要做的就是让自己能够面对问题，化解矛盾，然后更好的相处。想要做到这一点的话，我们就需要系统的去学习一些恋爱经营，婚姻经营的知识，也就是两性情感的技巧，比如说非暴力沟通的技巧，情绪管理的技巧，情感互动的技巧等等。
只要我们让自己学会经营感情关系，这样的话就就能克服现在的感情阻碍了。
希望我的解答能够给到你一些帮助!
您好，你的问题是怎么样克服恋爱中对原生家庭的自卑心理！
一、〖接受自己，心理学上说“接受就等于一半的疗愈”〗
努力去改变。
改变的途径可以是努力提升自己！
自己改变了，原来喜欢的对象后来可能就发现没有吸引力了，因为内在已经提升到了一个新的高度。
二、〖在恋爱中，有些人容易感到自卑。〗
具体表现为习惯性讨好对方，无法建立平等的恋爱关系；
高度敏感，容易误解对方的言行；担心被伤害和抛弃，对感情习惯性回避；
不知道主动争取，错失机会等。
三、〖家庭关系的重演〗
爱情的走向，其实是与原生家庭息息相关的。
面对爱情的“卑微”往往跟成长环境有关。
在建立人格认知的时期，如果父母没有给到孩子无条件的爱，反倒给他灌输一种“除非你十全十美，我才能爱你”的偏执观念。
孩子一旦有了这样的暗示，就会对自己的缺点产生严重排斥，从而产生自卑。
长大后，投射到恋爱中，她也是扮演“卑微者”的角色，甚至为了迎合对方，宁有“自虐”、“讨好”的行为。
【怎么克服自卑心理？】
1.自我认知偏差，给自己积极暗示
告诉自己：我没那么差。
2、 对方认知偏差，不要神化对方。
3、 爱情认知偏差，正确看待爱情。
4、外在提升。
希望我的回答能帮助到你，愿你快乐！
很高兴你能承认这部分情绪，【当你看到自卑的时候你在面临成长】☀。
恋爱中的亲密关系能轻易让你感受到人与人之间的差异，那些不为人知的，难以透露的，甚至不想启齿的，有时候你想在这段关系里忽略这部分，但有时候你又会期待对方了解这些后依旧爱你。
你在一段关系中有自卑的情绪，这是建立深度亲密关系的必经过程，也是提升自信心的重要一步。
〖那如何在这个阶段自我成长并保护好自己呢？〗
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【在此邀请你跟我一起思考以下几个问题】：
1.当对方触及到你的自卑点，你都是如何回应的，例如：稍作修饰美化后袒露；暂时转移话题；毫无保留袒露。你内心是如何思考的。
2.抛开这段恋爱关系，曾经是否有朋友，同学对于你原生家庭方面做出过正面的回应？
3.你自己是如何看待原生家庭给你带来的影响？你觉得自己可以做些什么来缓解这部分影响？
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【或许你对于这方面有了些新的思考，为了帮你更好地克服自卑感，给你几个调整方向】：
1.接纳自己，找到自己的优点，并给自己积极心理暗示。允许自己有原生家庭的不完美，看见自己曾经被肯定被赞美的部分，暗示自己：虽然我原生家庭不好，但我还是有很多优点，我是值得被爱的。
2.提升自己。通过读书，塑形，学习打扮化妆，建立良好亲密关系，培养兴趣爱好来丰富提升自己。
3.敢于试错，允许别人的不认可，降低预期。当你经历足够丰富，你就会发现，当你剥开伤口，有人会嘲笑你，有人会心疼你，有人会拿出绷带告诉你有他在。