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今天晚上孩子不愿意睡觉打了她一顿，我控制...
恋恋不舍的又柔
今天晚上孩子不愿意睡觉打了她一顿，我控制不住自己，我觉得心好累
非常理解您的感受。在遇到孩子的问题时，有时我们可能会感到沮丧、愤怒或无力。打孩子并不是解决问题的方法，反而会对孩子产生负面影响。我想问一下，您是因为孩子不配合睡觉而失去了控制吗？或者这件事可能是在背后还有其他原因或烦恼积累而成？我们可以一起探讨探讨，看看是否有什么方法可以帮助您更好地应对这些挑战。
你好，看到你说晚上孩子不愿意睡觉，没控制住自己打了她一顿，感觉好心累。能感受到你面对孩子晚上不愿意睡觉的时候感到很无力、很无助，没有办法只能诉诸暴力才能解决这个问题，打完孩子之后，可能会觉得于心不忍，有些内疚，很多感受在心里充斥着，感到很心累。
美国人类学家乔纳森.弗里德曼曾和同事做过一项戏剧化的实验：他们找了36个孩子，把他们平分成两组，分别命名为A组和B组。实验人员让两组孩子进入了不同的房间，提供了具有吸引力的电池机器人。然后，实验人员对A组的孩子实行非常严厉的威胁，告诉他们“不许玩！”对B组的孩子则很温柔，同样告诉他们不要玩机器人。这两组孩子都很听话，都没有玩机器人。两周以后，换一个实验人员，再给孩子们提供电池机器人，不对他们进行阻止，A组的18个孩子有14个孩子会愉快地玩机器人，B组的18个孩子只有6个人在玩。
为什么会出现这种情况呢？
这是因为被暴力威胁的孩子，当时不玩机器人是因为他被暴力胁迫的，不是他自己的内心想法。当没有人阻止他们玩的时候，他们就会抓住机会好好玩。被温柔对待的孩子，之所以开始不玩机器人，是因为启动了内部动机，是自己本身就不想去玩机器人，当没有人阻止他们时，他们还是不想玩，仍然保持第一次的态度。
所以如果家长打孩子，强迫孩子去做不喜欢的事情，只会在当时起到效果，以后还是照样不听话，家长却认为是打了孩子孩子才听话，就会继续打孩子，就形成了恶性循环。
那么如何让孩子重视家长的话呢？
1、加强沟通了解孩子的想法，要想孩子听话就要先听孩子说话。可以问问孩子为什么这么晚还不睡觉呢？孩子可能会回答：“还想玩一会儿。”那么就可以跟孩子说如果晚睡可能第二天起不来上学就会迟到了。在良好的沟通中让孩子意识到自己行为的后果，让孩子逐渐承担起自己行为的后果，如果孩子答应早睡可以让他在第二天放学做完作业后多玩一会儿，这样孩子会觉得自己的想法受到尊重，从而会觉得自己是有价值的，值得被尊重的。
2、明确界限，提升生活的秩序感，稳定感，在日常生活中，要逐渐和孩子明确什么事情是肯定不能做的，什么事情是可以自己决定的，什么事情是可以商量的。比如孩子可以决定自己的穿着，午饭吃什么，可以和孩子商量的是周末去哪里玩，玩手机不能超过1个小时，晚上11点之前必须睡觉等等。如果家长自己没有明确的界限，孩子不知道什么事情是可以做，什么事情不能做，就会按照自己的需求不断去挑战家长。如果明确了规则孩子按照规律去学习和生活，那么家长就会轻松很多。
3、注意说话的方式，平时在跟孩子说话时，就要采用中等语调、中等语速，从气氛上先获得孩子的好感。要保持这样的说话方式，就要不断地练习，可以自己说话。对着手机录制下来，回听自己的声音，能够让自己接受吗？自己能接受再说给孩子听，不断练习之后，取得好的结果，就会保持下来。
心理学家鲁道夫·德雷克斯研究发现：只要妈妈保持冷静、沉着的态度，尊重孩子，尊重自己要维持约定的权力，就不会和孩子发生权力之争。
你好，感觉到你因为孩子不愿意睡觉，打了孩子，觉得自己没有控制住自己，心理累又会有些自责，是这样么？还是因为什么不睡觉，是经常这样还是偶尔这样，有机会可以问问孩子让她表达一下，也问问她因为没睡觉，你打了她，她是什么感受。