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做事情没办法全力以赴了，求助:请问有没有...
匿名
不管做什么事情要求都一降再降，已经从要做好变成能做完就行了，浑浑噩噩。
学习也好，人际关系也好，完全不能提起劲。
虽然有目标也确实在行动但是总是有种没有真的努力起来的无力感。
各方面其实都已经很糟糕了但是连自责的情绪都很难提起来。
请问有没有什么办法可以让人重新提起劲头？
看来您不缺乏目标和方向，给您点赞！只是似乎缺少了动力，不知道您会遇到了什么事情，让自己出现这样的状态，很为您着急。
你好，很高兴与你交流。
看到你所描述的，你对自己目前的状态非常担忧，希望改善这样的情况，对吗？
愿意聊聊这种状态持续多久了吗？或者是因为发生了什么事情导致你出现这种无力感吗？
我们很多时候都有这样一段倦怠期，这是比较正常的。
又或者是我们的目标与实际差距过大，对于完成这个目标有些遥遥无期，这样的情况，我们也更容易懈怠，尝试将目标分解，从小目标着手可能更利于我们的进步。
不知道你所经历的，是否是我说的这两种情况。
如果有需要，我愿意陪你继续聊聊，陪你找到最初的那个你。
希望我的回答对你有所帮助。
很高兴回答你的问题。看了你的描述，可以感受到，你现在深深的无力和自责感。
换个角度去想这个问题，是否你近期实在是太累了，你的身心已经帮助你先看到，想让自己停下来休息一下。实际上想做到极致和完美是一种美德，运用好了会事半功倍，如果运用不好就是一种自恋和执拗，会给自己带来深深的无力感，内心一遍又一遍的攻击自己，指责自己为什么做不到完美。心理学里有一句很著名的句子叫完成大于完美。允许自己有时候还做不到全力以赴，允许自己最近可能就是不想去和别人相处，哪怕今天比昨天有一点点进步，我也非常欣喜，哪怕是我今天比昨天又退步一些，我也可以接受。在没有批判和对抗的状态下，我们的生活状态会越来越好哈。
只要有一颗向好的心，我们都会呈现出螺旋上升的状态，希望你能够给自己喘息的空间，停下来，抱一抱辛苦的自己，未来的生活也会越来越好哒，希望今天的回答对你有帮助哦。
你好，现在做事没有动力，提不起精神，什么？你能在这里提问，想重新提起尽头，说明你是一心想向好的，相信自己，一定可以的。
这里帮你分析一下问题。希望能帮到你。
第一，很多事儿是有原因的。为什么做事提不起精神呢？是从小就这样还是最近才这样的呢？如果是最近的话，试着去找找问题出现的原因呢。解铃还需系铃人，心病还需心药医！是遇到什么问题了吗？试着从本质上解决问题，可能会容易的多。
第二，给自己时间和空间，与自己和解。你一心向好，只是现在提不起精神来，那给自己一个大大的拥抱，理解自己，让时间来抚平我们现在不好的状态，相信可以的。
第三，合理确立目标。你说了有目标也不愿意行动。那是不是目标的实现给自己带来的满足感不够呢。试着调整一下目标，做自己特别喜欢，特别想做的事。从现在开始，积极行动起来。
希望能帮到你。