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关于情绪价值的问题
糖糖
这两天家里发生了一些事情，然后刷到了关于有人讲情绪价值，当然他的主体是如何给别人提供情绪价值，就是允许别人有情绪，不指责，不评判，在他人面前可以自如的展示体现自己的情绪，那我就想到了我自己，那我要是在别人面前展示不出来自己的某一类情绪呢？比如我委屈了，我难过，前提是家里的一些人说了我一顿，我想哭，那也是在就是大家都走光了以后那个情绪才会出来，大声的哭一顿，那就比如说现在家里有个人，我委屈，我想哭，有人在，我想哭但是我就是哭不出来，你是说可以在别人面前展开情绪，我想哭但是出不来，我必须等人都走光了才能出来
经历了一些事情，体验到了家里人的一些你不喜欢的评价、言词。你想要能够在家人说你的时候，就能在那个当下有情绪情感的自然流露。感觉到你很希望自己能有这样的体验。不知道这样的情绪的表达对你有着什么样的意义呢？能倾泻自己的委屈？让别人看到对你的误解？还是其他什么样的想法呢。
如果我们能在别人面前自如的表达自己的情绪情感，你觉得自己的生活或最近的家事对你有什么不同吗。
从文字里能感觉到，你对自己的情绪情感也有着一定的觉察，也在努力学习表达情绪情感的方法。
你说自己委屈、难过、想哭，必须得等人走光了以后才能展开，能不能理解为你的情绪情感其实也压抑了很久，甚至也可能被人误会了很久，也有想说的却在当时未能表达是话语吧，能感觉到也有一点点的无助、失落。
从“等人走了以后开展情绪”到“在别人面前自如表达”，是会需要一些时间的，在这个过程里，需要我们自己对自己的情绪情感有更多的觉察，可以尝试多去表达自己的心声。
希望我的解答能够给你一些启发和帮助。
我们先来看看情绪价值的定义，从心理学角度来看，情绪价值指的是给人带来一切美好感受、引起正面情绪的能力，它也是一种重要的社交能力。
能否给他人提供情绪价值的核心在于情绪的成熟，情绪的成熟意味着根据不同情景，做出适当积极的反应。给他人以一种接纳的态度，让对方的情绪情感能够自然的流淌。
当自己有情绪在别人面前没有办法展示，可能是其他人没有给你提供一个这样的情感价值，也可能是自己固有的情感表达模式就是压抑的。
我们要学会对自己的情绪负责，既知道为自己的情绪负责，也愿意为自己给他人造成的负面情绪负责。换句话说，情绪成熟的人不会寄希望于对方完全为自己的情绪负责。有能力根据场景的变化调节自己的情绪，控制自己在情绪状态中的行为反应。稳定的情绪状态也会让另一半感到安全、可靠。
希望我的回答对你有所帮助。
你好，你问了关于情绪价值的问题，其实困扰是你无法在别人面前表达某种情绪，在大五人格测试中，有一项指标是测试一个人的掩饰性，所谓掩饰性，就是会对身边的人有戒备心，隐藏自己的真实感受和情绪。而这些掩饰性特质高的人，在生活中往往会压抑自己。比如，就像你说的几乎出来不会在别人面前哭泣、大喊，即便是自己内心情绪起伏很大，脸上也会做出一副“没什么”的表情。然而，长期的压抑与自我掩饰，可能会造成一些不好的后果。一项心理学调查研究显示，个体的受压抑程度与身心健康状况存在一定关系。当一个人长期压抑自己时，很容易产生孤独感，并体验到程度更深的压力，并且，睡眠质量也会有所下降，还可能会产生一些心血管疾病。不仅如此，越是压抑自己真实感受、想法的人，越容易产生抑郁情绪，可以试想一下，如何在别人面前表达了某种情绪会怎么样？可以从自己信任的人开始，首先，学会接纳自己
当自己产生了某种情绪、想法、或者欲望时，不要急着去与之对抗。因为情绪、感受，是我们自己对于自己身心状态的觉察，身体告诉我们当下自己对于某件事情的感受，并不是说非要去对抗、消灭它。
不妨试着接纳自己的感受，并且告诉自己这并不是很糟糕的东西，学会去接纳自己，接纳自己目前的状态，耐心的与自己相处。其次，试着与人沟通，表达自己的感受
沟通是人际互动中最重要的一个环节，我们不需要压抑内心的想法，要学会将自己的感受与想法，通过合理的方式表达出来。更愿意自己去面对情绪，