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不懂爱，只会伤害别人，我该死，什么都做不...
一心一意的辰阳
不懂爱，只会伤害别人，我该死，什么都做不好，没有人会爱我，我也不配拥有爱
你好，我是咨询师博文。
首先抱抱你，从你的情绪中我能感受到你痛苦和自责。你感觉自己不会爱别人，你的言辞和反应只会伤害别人，每次让你很讨厌自己之前的样子，对吗？
我想深入了解一下，是什么让你有这些感慨呢？
每个人对爱的定义都不一样，有的人认为彼此坦率直接是真诚的爱，有的人认为彼此默默承担是体贴的爱，我们在什么环境下长大、接受过父母亲人什么样的爱，我们就会有什么样爱人的方式。同样，没有接受过温和而坚定的爱的人，也很容易出现“不会爱”、“自我否定”、“价值感低”等等的情况。没有谁的爱一定是合理/不合理的，你可以尝试接纳自己，允许自己“爱的笨拙”，安静时深入思考一下，自己小时候是如何被爱的，此时此刻又是如何爱人的？将你的想法表达出来，要相信，只要是真诚善意的动机，你的爱就只是方法不同而已。
希望能够帮到你～